Valleprotein

Valleprotein er uden tvivl et af de mest udbredte proteintilskud blandt bodybuildere og aktive motionister verden over. Her finder du valleprotein fra vores eget mærke men også en lang række andre kendte mærker som Optimum Nutrition, Pändy, Holistic og Better You. Alt fra valleproteinkoncentrat, isolat og hydrolysat.

Hvordan virker valleprotein?

Valle optages hurtigt i kroppen, hvilket er en meget vigtigt egenskab ved et godt efter trænings-protein. Valleprotein har en høj biologisk værdi og har en større andel af aminosyrerne valin, isoleucin og leucin end mange andre proteintyper. Det er disse aminosyrer, der udgør tilskuddet BCAA, som af gode grunde er blevet meget populært. De grenede aminosyrer har nemlig stor betydning for muskelvæksten, da de har vist sig at kunne hjælpe med at stimulere proteinsyntesen.

Hvornår skal man tage valleprotein?

Valleprotein er et standardprotein, der fungerer godt som mellemmåltid og til restitution efter træning under opbygningsfasen, såvel som ved diæt. Desuden er det en økonomisk og overkommelig løsning til at øge dit daglige proteinindtag. I denne kategori finder du valleproteinkoncentrat, som er den mest almindelige variant, samt valleisolat og -hydrolysat, som er et renere valleprotein med lavere fedt- og kulhydratindhold og hurtigere optagelse.

Fordelene ved at tage valleprotein

Valleprotein øger muskelproteinsyntesen og fremmer muskelopbygningen, hvilket gør det perfekt til dem, der træner regelmæssigt og altid ønsker at forbedre deres resultater. Da valleprotein hurtigt optages af kroppen, er det fremragende til hurtigt at dække kroppens proteinbehov efter træning.

Forskellige former for valleprotein

Valleprotein er opdelt i tre forskellige typer – isolat som er det hurtige, hydrolysat som er det lynhurtige, og koncentrat som er det traditionelle valleprotein.

Hvad er valleprotein koncentrat?

Valleproteinkoncentrat, også kaldet Whey 80, er den mest almindelige type protein, og en mere naturlig form. I denne type protein er der noget fedt og laktose tilbage, noget der kan være godt at vide, hvis man har en sart mave.

Hvad er valleprotein isolat?

Isolat er en renere form for valle. For at fremstille isolat filtreres vallen i flere trin end traditionelt valleprotein, hvilket giver et proteinpulver med et højere proteinindhold og næsten kulhydratfrit. Isolat er lavt på laktose, og er derfor et godt valg for dig, som har mælkeallergi.

Hvad er hydrolyseret valleprotein?

Hydrolyseret valleprotein betragtes som den mest gavnlige variant af valleprotein. I dette protein er de lange aminosyrekæder blevet nedbrudt til mindre komponenter, hvilket betyder, at kroppen ikke skal bruge tid på nedbrydning. Dette gør det muligt for kroppen at optage proteinet hurtigere end almindeligt valleprotein.

Protein eller kasein? Hvad er forskellen?

Både kasein og valle er mælkeproteiner. Valleprotein optages hurtigt i kroppen i modsætning til kasein, som har en langsom optagelse i kroppen. Forskellene udgøres også af proteinernes sammensætning af aminosyrer. Leucin er den aminosyre, der mest udløser proteinsyntese, og valleprotein indeholder en større mængde leucin end kasein. Med kasein kan du i stedet forsyne dine muskler med protein flere timer efter du har indtaget det og dermed i højere grad modvirke muskelnedbrydning.

Valleprotein ved fedtforbrænding og diæt

Når du forbrænder fedt, eller hvis du er på diæt, er protein en vigtig del af kosten. Proteinet øger mæthedsfornemmelsen samtidig med, at det øger energiiniveauet. En af de største forhindringer på din vej til at tabe dig er sult, og derfor er protein en vigtigt.

 

Læs mere
Filtre
Sorter
Mest populære
Filtre
Udvalg
Varetype
Vallekoncentrat22 Valleisolat5 Vallehydrolysat2 Bageprotein1
Varemærke
Svenskt Kosttillskott9 Trainimal4 Pureness3 Optimum Nutrition3 Delta Nutrition2 Holistic2 Enough1 Olga Rönnbergs1 Nyttoteket 1 Self Omninutrition1 Vis flere
Mærkning
Lav laktose 13
Sødet med stevia 7
Laktosefri 7
Grass Fed 4
Fri for sødemiddel 3
Sorter
Mest populære
Filtre
Filtre Viser 30 produkter
Udvalg
Varetype
Vallekoncentrat22 Valleisolat5 Vallehydrolysat2 Bageprotein1
Varemærke
Svenskt Kosttillskott9 Trainimal4 Pureness3 Optimum Nutrition3 Delta Nutrition2 Holistic2 Enough1 Olga Rönnbergs1 Nyttoteket 1 Self Omninutrition1 Vis flere
Mærkning
Lav laktose 13
Sødet med stevia 7
Laktosefri 7
Grass Fed 4
Fri for sødemiddel 3
Sorter
Mest populære
Core Protein Pro
800 g
Core Protein Pro
Ny smag
315 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Core Protein Pro
3 kg
Core Protein Pro
939 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Core Whey Protein
1 kg
Core Whey Protein
205 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.17 / 5
Core Whey Protein
4 kg
Core Whey Protein
695 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.17 / 5
Whey Laktosefri
750 g
Core Whey Protein Laktosefri
4 for 3
205 kr
Extreme Protein
900 g
RAW Extreme Protein
4 for 3
275 kr
Core Protein
1 kg
Core Protein
4 for 3
175 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Valleprotein
750 g
Holistic Vassleprotein
255 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Valleprotein
5 kg
Holistic Vassleprotein
1685 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Core Clear Whey 90
400 g
Core Clear Whey 90
15%
166 kr
195 kr
Enough Proteinpulver
1 kg
Enough Proteinpulver
4 for 3
305 kr
100% Whey
900 g
100% Whey
315 kr
100% Whey
2273 g
100% Whey
679 kr
100% Whey
4545 g
100% Whey
1215 kr
BodyLab Clear Whey
500 g
BodyLab Clear Whey
215 kr
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Micro Whey Active
1 kg
Micro Whey Active
315 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.75 / 5
Whey Fastelavnsbolle
750 g
Core Whey Protein Limited Fastelavnsbolle
4 for 3
195 kr