Mine sider
Mine sider
 
Cordyceps og træning - hvordan fungerer det?

Cordyceps og træning - hvordan fungerer det?

Parasitsvampen cordyceps er populær som kosttilskud blandt folk, der træner.
 
Optimér dine muskler med de rette kosttilskud

Optimér dine muskler med de rette kosttilskud

Vil du optimere din muskelvækst? Så er denne artikel noget for dig!
 
Sådan undgår du at blive syg, når du begynder at træne

Sådan undgår du at blive syg, når du begynder at træne

En hård start på træning kan nemt føre til at man bliver syg.
 
Aerob og anaerob træning: forskelle og fordele

Aerob og anaerob træning: forskelle og fordele

Lær forskellen mellem aerob og anaerob træning!
 
Kalorielet og cremet lasagne

Kalorielet og cremet lasagne

Kalorielet og sund lasagne, der både er cremet og har en fantastisk smag.
 
Push, pull, legs - en effektiv træningsplan

Push, pull, legs - en effektiv træningsplan

Ønsker du at opbygge muskler og træne mindst 3 gange/uge? Prøv push, pull, legs!
 
Bananbrød med protein

Bananbrød med protein

Lækkert svampet bananbrød med protein!
 
Dette bør du vide, når du begynder at styrketræne

Dette bør du vide, når du begynder at styrketræne

Ønsker du at begynde styrketræning? Vi hjælper dig!

Mest læst

 
Fødevarer der sænker kolesterol

Fødevarer der sænker kolesterol

Her får du tips om næringsstoffer og fødevarer, der er gode for kolesterolet.
 
Mental forbedring

Mental forbedring

8 effektive tips til hvordan du forbedrer din mentale præstation i hverdagen.
 
Træningsplan for 5 dage om ugen

Træningsplan for 5 dage om ugen

Kør hele kroppen igennem med vores program til 5 dage.
 
Alt om bikini fitness - fra forberedelser til konkurrence

Alt om bikini fitness - fra forberedelser til konkurrence

Bikini fitness kombinerer styrke, æstetik og en kæmpe dosis selvdisciplin!
 
Alt du skal vide om ærteprotein

Alt du skal vide om ærteprotein

Ærteprotein har en naturlig bred næringsprofil - læs mere!
 
Hvad er elektrolytter?

Hvad er elektrolytter?

Sådan kan elektrolytter optimere din træningspræstation.
 
Alt du behøver at vide om EAA

Alt du behøver at vide om EAA

EAA indeholder alle de essentielle aminosyrer og bidrager til muskelopbygning.
 
Stor guide: Sådan bygger du stærke ben - øvelser og træningsprogram

Stor guide: Sådan bygger du stærke ben - øvelser og træningsprogram

Tips til hvordan du kan tilrettelægge dine ben-træninger for bedste resultat!
 
Kosttilskud for øget lyst

Kosttilskud for øget lyst

Når lysten ikke er i top, er der flere stoffer, der påstås at kunne hjælpe.
 
Sådan undgår du at blive syg, når du begynder at træne

Sådan undgår du at blive syg, når du begynder at træne

En hård start på træning kan nemt føre til at man bliver syg.
 
Sådan påvirker cholin fedtforbrændingen

Sådan påvirker cholin fedtforbrændingen

Cholin deltager i fedtforbrændingen og kan også påvirke hukommelsesevnen.
 
Rødbede: Sådan påvirker det din udholdenhed

Rødbede: Sådan påvirker det din udholdenhed

Rødbeder er fulde af nitrater, til gavn for dig, der dyrker udholdenhedssport.