Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Kasein Mousse

Prøv at lave en virkelig lækker fluff eller mousse med din kasein. Perfekt når du vil have det til at føles lidt mere luksuriøst!

1 portion
Næringsværdiper port
Energi107 kcal
Protein21 g
Kulhydrater2,2 g
Fedt3 g
1 skefuld (27g) Core Casein
1-1,5 dl vand

Tilberedning

  1. Hæld kasein og vand i en skål. Start med 1 deciliter vand.
  2. Pisk ingredienserne sammen med en elpisker og tilsæt mere vand efter behov, afhængigt af hvordan du vil have konsistensen.
  3. Brug en dejskraber til at lægge moussen i en mindre skål.
  4. Stil moussen i køleskabet i cirka 30 minutter.
  5. Top med valgfrit tilbehør som bær i forskellige smage og farver, skiveskåret banan, kokosflager, hakkede nødder eller granola. Mulighederne for topping er uendelige! Prøv også at toppe din grød med kaseinfluff for en længerevarende mæthedsfølelse.

Hvis du er meget sulten og ikke kan vente 30 minutter, kan du selvfølgelig nyde dit kaseinfluff med det samme efter, at du har pisket det sammen. Men har du lidt tålmodighed, vil fluffet stabilisere sig lidt i konsistensen, og smagene vil træde bedre frem og blive fyldigere.

Tip! Stil skålen i fryseren i mindst 30 minutter, så får du en lækker erstatning for is med betydeligt færre kalorier.

Ingredienser

 
Core Casein
 
Frysetørrede Hindbær
 
Acaipulver ØKO
 
Peanuts n Fudge
 
Peanut Butter

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Kasein: avancere dit proteinindtag

Kasein: avancere dit proteinindtag

Kasein har et langsomt optag i kroppen.
 
Cremet kasein-is

Cremet kasein-is

Is bliver endnu mere lækker, når du laver den selv!
 
Stor guide: Hvad er kasein?

Stor guide: Hvad er kasein?

Kasein er et langsomt protein, der er velegnet til at bevare muskelmassen.
 
Proteinrig brunkageroulade med kaseinfyld

Proteinrig brunkageroulade med kaseinfyld

Jule- og proteinfyldt roulade med smag af brunkage og tyttebær.
 
Alt du vil vide om valleprotein

Alt du vil vide om valleprotein

Hvad er det der gør, at vallleprotein er et af de mest foretrukne tilskud?
 
Proteinfluff med valleprotein

Proteinfluff med valleprotein

Byt din proteinshake ud med en herlig proteinfluff!
 
Proteintiming

Proteintiming

Det rette protein til den rette lejlighed.
 
Vælg det rette proteinpulver

Vælg det rette proteinpulver

Hvilket proteinpulver skal man købe? Vælg det rette til dine behov.
 
Få resultater med proteintiming

Få resultater med proteintiming

Fordelene ved at spise den rigtige slags protein på det rigtige tidspunkt!
 
Sådan får du succes med selvbruner - Trin for trin

Sådan får du succes med selvbruner - Trin for trin

Bedste tips til hvordan du får en flot, frisk & naturlig farve med selvbruner.
 
Proteinbudding med knas

Proteinbudding med knas

Skift din proteinshake ud med denne lækre proteinbudding med knas.
 
Bodybuilding del 1

Bodybuilding del 1

Grundlæggende kostguide til dig som vil noget med din bodybuilding.
 
Protein til træningen

Protein til træningen

Hvorfor er protein så vigtigt for træningsresultater? Svaret finder du her.
 
Sojaprotein

Sojaprotein

Sojaprotein er det vegetabilske svar på valleprotein.
 
Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund og proteinrig blød safrankage med glasur.
 
Julede Protein Pandekager med safran

Julede Protein Pandekager med safran

Proteinrige pandekager med safran - lækre og med et strejs af jul!
 
Valleprotein & Træning

Valleprotein & Træning

I denne artikel gennemgår vi proteinkongen, valleprotein!
 
5 tips til øget muskelmasse

5 tips til øget muskelmasse

Fem vigtige og enkle tips til at øge muskelmassen.
 
Byg muskler med Denice Moberg - 5 dages træningsskema

Byg muskler med Denice Moberg - 5 dages træningsskema

5 dages træningsskema til muskelopbygning med træningsprofilen Denice Moberg!
 
Alt om at cutte: kost, træning og almindelige fejl

Alt om at cutte: kost, træning og almindelige fejl

Sådan definerer du uden at miste muskler og energi.