Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Julede Protein Pandekager med safran

Prøv Fiddelie Bråthes proteinrige safranpandekager toppet med herlig vaniljekasein. Fiddelie er bikini-fitnessatlet og træningsprofil, og her deler hun en sund opskrift på en virkelig velsmagende og julet proteinboost!

En tallerken med proteinpandekager med safran, toppet med vaniljekasein og stykker af proteinbar.Dejlige safranpandekager med højt proteinindhold.

Ingredienser
2 dl Core Protein Pancakes (American Style)
2 dl vand
1 pakke safran
Topping
1 skefuld Core Casein Vanilje
En skvæt vand
1 Core Protein Bar Chokoladefudge

Sådan gør du: Rør 2 dl Core Protein Pancakes sammen med 2 dl vand til en jævn dej. Bland en pakke safran i og rør godt sammen. Steg som små pandekager, indtil de får en flot farve.

Topping: Bland Core Casein med lidt vand, indtil du får en tyk masse - konsistensen skal være omtrent som vaniljesauce. Hæld saucen over de færdige pandekager. Hak en Core Protein Bar med chokoladefudge-smag og drys ovenpå. Server og nyd!

Ingredienser:

 
Pancakes American
 
Core Casein
 
Core Protein Bar 2.0

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Alt du vil vide om valleprotein

Alt du vil vide om valleprotein

Hvad er det der gør, at vallleprotein er et af de mest foretrukne tilskud?
 
Alt du skal vide om ærteprotein

Alt du skal vide om ærteprotein

Ærteprotein har en naturlig bred næringsprofil - læs mere!
 
Hvor godt er risprotein?

Hvor godt er risprotein?

Risprotein - et fremragende alternativ til dig som er veganer eller vegetar.
 
Fordelene ved hydrolyseret valleprotein

Fordelene ved hydrolyseret valleprotein

Hydrolysat er hurtigt optageligt, og indeholder minimalt fedt og kulhydrater.
 
Hvor godt er sojaprotein ved træning?

Hvor godt er sojaprotein ved træning?

Sojaprotein er det veganske alternativ til valleprotein. Læs mere her!
 
Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund og proteinrig blød safrankage med glasur.
 
Sojaprotein

Sojaprotein

Sojaprotein er det vegetabilske svar på valleprotein.
 
Sådan finder du laktosefrit protein

Sådan finder du laktosefrit protein

Laktoseintolerante har flere potente proteintyper at vælge imellem.
 
Proteinpandekager med peanutbutter og banan

Proteinpandekager med peanutbutter og banan

Proteinrige pandekager med peanutbutter og banan - perfekt efter træning!
 
Hvad er hampeprotein?

Hvad er hampeprotein?

Læs mere om hampeprotein - et af de mest naturlige proteintilskud der findes.
 
Hvad er havreprotein?

Hvad er havreprotein?

Havreprotein er et 100 % naturligt protein, udvundet af havre - læs mere!
 
Stor guide: Naturlige proteintilskud

Stor guide: Naturlige proteintilskud

Til dem der ikke kan spise protein fra mælk, her er flere muligheder.
 
Valleproteinisolat

Valleproteinisolat

En form for valleprotein kaldes isolat og er en renere form af valle.
 
Vælg det rette proteinpulver

Vælg det rette proteinpulver

Hvilket proteinpulver skal man købe? Vælg det rette til dine behov.
 
Guide til nybegyndere: Protein

Guide til nybegyndere: Protein

En guide om, hvordan protein fungerer, og hvor meget vi har brug for.
 
Hvad er bedst - aminosyrer eller protein?

Hvad er bedst - aminosyrer eller protein?

Hvad er fordelen ved at spise aminosyrer kontra at spise proteinpulver?
 
Lækre og svampede proteinmuffins

Lækre og svampede proteinmuffins

Prøv disse lækre protein- og mandel muffins med proteinbar i!
 
Få resultater med proteintiming

Få resultater med proteintiming

Fordelene ved at spise den rigtige slags protein på det rigtige tidspunkt!
 
Proteintiming

Proteintiming

Det rette protein til den rette lejlighed.
 
Sådan fungerer æggeprotein

Sådan fungerer æggeprotein

Æggeprotein er et middelhurtigt og meget potent protein.