Juleinfo! Køb dine julegaver senest 18. december for levering inden juleaften. Læs mere »
Mine sider
Mine sider
Juleinfo! Køb dine julegaver senest 18. december for levering inden juleaften. Læs mere »
Core Protein Pro
800 g
Core Protein Pro
Kampagne
315 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.69 / 5
Core Creatine
300 g
Core Creatine
20%
100 kr
125 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Core Magnesium Pro
120 tabl
Core Magnesium Pro
20%
127 kr
159 kr

Året der er gået!

BCAA Energy
400 g
Core BCAA Energy
20%
175 kr
219 kr
3,7
3.7
Betyg: 3.67 / 5
Core Joints
120 kapsler
Core Joints
20%
175 kr
219 kr
 
5 træningstips til øget muskelmasse

5 træningstips til øget muskelmasse

Fem tips til at hjælpe dig med at øge din muskelmasse
 
Proteinrig varm choklade

Proteinrig varm choklade

Nyd en god kop varm chokolade i vinterkulden, der er fyldt med protein.

Træningstilbehør til dig selv eller til julegaver

Bodybuilding Belt
Black
RAW Bodybuilding Belt
Kampagne
209 kr
Abilica FitnessBall
65 cm (Grøn)
Abilica FitnessBall
20%
175 kr
219 kr
Core SmartShake
Navy Blue
Core SmartShake Lite Medium
Kampagne
42 kr
Virtufit Fitness Mat
180 x 60 cm
Virtufit Fitness Mat
25%
191 kr
255 kr

Tilbud du ikke må gå glip af!

Celsius
Lemon Lime kulsyre
Celsius
10%
fr. 20 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.57 / 5
Tweek Gummies
Licorice Love
Tweek Gummies
20%
fr. 16 kr
20 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.82 / 5
Flow Seamless Bra
Drop Of Mindfulness Flow Seamless Bra
20%
172 kr
215 kr
XS
S
M
L
Drop of Mindfulness
Legacy Gym Tee
Gasp Legacy Gym Tee
25%
97 kr
129 kr
S
M
XXL
Gasp

Nyheder

Amino Rush
300 g
Fairing Amino Rush
20%
151 kr
189 kr
Core Mesh Pant
Gasp Core Mesh Pant
25%
409 kr
545 kr
S
M
L
XL
XXL
Gasp
CreatineMonohydrate
500 g
RAW Creatine Monohydrate
Nyhed
189 kr

Populære produkter

RAW Rampage
500 g
RAW Rampage
259 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Core Protein Pro
800 g
Core Protein Pro
Kampagne
315 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.69 / 5
Core ZMA
180 kapsler
Core ZMA
175 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Core Whey Protein
1 kg
Core Whey Protein
Kampagne
219 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.1 / 5
Core Creatine Pro
340 g
Core Creatine Pro
Ny smag
235 kr
Core BCAA Powder
400 g
Core BCAA Powder
4 for 3
195 kr
2,8
2.8
Betyg: 2.8 / 5
Core Protein Bar 2.0
12-pak
Core Protein Bar 2.0
179 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.89 / 5
Core Gainer
4 kg
Core Gainer
429 kr

Kosttilskud og træning

I dag har vi en række forskellige kosttilskud og træningsformer at vælge imellem. Vi har alle mulighed for at træne ud fra vores egne forudsætninger. For at du kan præstere optimalt, skal kroppen have forskellige typer af næring og tilskud gennem kosten. Det er ikke kun vigtigt for kroppen, at du træner ordentligt, men også at du tager de rette kosttilskud i forhold til dine mål.

Vi hos Core Nutrition har en bred viden inden for alt, der vedrører kost og træning, og vi holder os hele tiden opdateret på de seneste tendenser. Her på vores side har vi derfor samlet et bredt udvalg af kosttilskud og træningstilbehør, der kan gøre det lettere for dig at finde rundt i motionsjunglen og opnå dine mål

Kosttilskud - gode eller dårlige?

Da der i dag tilbydes en bred vifte af kosttilskud på markedet, kan det være svært at finde de rette samt vide, hvad der virkelig vil fungere for dig. Trods en varieret kost kan det være svært at vide, om du indtager den rette mængde næringsstoffer for at opnå dine mål. Hos os finder du et bredt udvalg af kosttilskud, der er udviklet til dig, der træner, for at gøre det lettere at opbygge muskler samt sikre, at du får de vitaminer og mineraler, som din krop har brug for.

Hovedformålet med kosttilskud er, at de skal anvendes som et supplement til sund kost og livsstil. Ved øget fysisk aktivitet, øges omsætningen af næringsstoffer i kroppen, og dermed også behovet. Kosttilskud indeholder stoffer, der også findes naturligt i din almindelige kost, og de er dermed ikke farlige, så længe du overholder den anbefalede dosis, der er at finde på produktet.

Hvilke kosttilskud skal jeg vælge?

At vælge de rette kosttilskud kan være svært, men det handler først og fremmest om at vide, hvilke mål du har. Ønsker du at øge din generelle sundhed, kan det være du skal fokusere på forskellige vitaminer, mineraler og omega-3. Har du et ønske om at gå ned i vægt, findes der en række produkter, der understøtter vægttab og fedtforbrænding. Vil du opbygge muskler, er der også her forskellige måder at hjælpe kroppen på vej på, eksempelvis gennem proteintilskud. Vi håber, du finder hvad du søger hos os, og vi hjælper dig gerne med vores viden.

Kosttilskud til dig, som er kvinde

Der findes både fysiologiske såvel som hormonelle forskelle på mænd og kvinder. Både træning og kost har forskellig effekt på os afhængigt af vores køn. Grundet disse faktorer findes der derfor specifikke kosttilskud til kvinder, der gør vejen til målet lettere. Kvinder har også et biologisk større behov for flere vitaminer og mineraler på forskellige tidspunkter i livet. Eksempler på kosttilskud, som kvinder har et større behov for er jern, folsyre og D-vitamin. Hos os finder du kosttilskud, der er tilpasset dig, som er kvinde, så du har de bedst mulige forudsætninger for at nå dine mål.

Hvordan opbygger du muskler effektivt?

Hver gang du gennemfører en hård træningssession, påbegynder kroppen en nedbrydning af muskelcellerne. At muskelcellerne først brydes ned, er essentielt for at de kan bygge sig op igen. Der er dog nogle råd til, hvordan du hjælper kroppen på vej med genopbygningen. Da musklernes byggesten består af protein, er protein også nødvendigt for at musklerne kan bygge sig op igen - valle- eller sojaprotein er eksempler på gode proteinsorter.

En anden vigtig energikilde er kulhydrater, der giver værdifuld energi ved træning af dine muskler. I kroppen findes der også kreatin, der hurtigt forbruges ved hård træning, og du kan derfor med fordel tilføje et ekstra kreatintilskud til kroppen i forbindelse med din træning. Vi guider dig gerne i din stræben efter at opbygge flotte muskler gennem vores artikler og udvalg af produkter.

Billede af VD Morgan Norrestams signatur