Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Proteinpizza

Hører du til kategorien pizzalelskere, men vil du leve lidt sundere? Med denne proteinberigede og lidt sundere pizzadej bager du nemt din egen pizza med valgfrit fyld.

Et par proteinpizzaer ligger på et skærebræt, klar til servering.

Ingredienser til pizzabund
ca. 1,5 dl vand
1 dl kikærtemel
1 skefuld Core Whey Protein neutral
1-2 tsk fiberhusk
1/4 tsk bagepulver
1/2 tsk salt
1 spsk olivenolie
Krydderier efter smag, f.eks. timian og oregano
Topping efter smag

Sådan gør du:

Tænd ovnen på 200 grader.

Bland alle ingredienser til en dej, du kan med fordel bruge en stavblender i starten for at undgå klumper.

Smør en ovnfast pande med lidt olivenolie, vælg en pande afhængigt af, hvor stor du vil have pizzaen. Hæld dejen i og bred den ud så tynd, som du ønsker, ved hjælp af en dejskraber. Sæt i ovnen og bag i cirka 15 minutter.

Tag panden ud og vend bunden, bag yderligere 10 minutter.

Tag panden ud og flyt bunden over på en bageplade med bagepapir. Top pizzabunden med dine favoritter og bag yderligere 7-10 minutter.

Forslag til topping:

  • Tomatsauce
  • Pesto
  • Færdigtilberedt kyllingefilet
  • Rødløg
  • Tomat
  • Revet mager ost

Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
FiberHUSK
 
Kikærtemel

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Havre- og chokoladebudding

Havre- og chokoladebudding

Havrepudding med chokoladesmag som en god start på morgen!
 
Snegle med proteinfyld

Snegle med proteinfyld

Bag saftige snegle med proteinrig fyld til enhver lejlighed.
 
Dirty bulk eller lean bulk?

Dirty bulk eller lean bulk?

Lean bulk eller dirty bulk? Vi udpensler begreberne.
 
Josephine Bøgely - CrossFit atlet

Josephine Bøgely - CrossFit atlet

Mød Core Nutritions ambassadør, Josephine Bøgely
 
Cheat day - Godt eller dårligt?

Cheat day - Godt eller dårligt?

Er cheat days gode eller dårlige? Vi afklarer det her!
 
9 myter om styrketræning - vi afkræfter dem

9 myter om styrketræning - vi afkræfter dem

Her er hvad der virkelig gælder for styrketræning.
 
Alt om kost for hardgainers

Alt om kost for hardgainers

Svært ved at opbygge muskler? Vi guider dig gennem kosten!
 
Vitaminer og mineraler ved cøliaki & glutenallergi

Vitaminer og mineraler ved cøliaki & glutenallergi

Lær mere om næringsstoffer, der er særligt vigtige ved glutenintolerance.