0 produkter
0 kr
-
Index
- ›
- Helse
- ›
- Ashwagandha ›
Bild saknas
Ekstra høj dosis ashwagandha.- Til fysisk og mental præstation
- I perioder med høj stress
- Med piperin for øget absorption
- I perioder med høj stress
- Med piperin for øget absorption
Produktrekommendationer
- Produktbeskrivelse
- Næringsindhold
- Anmeldelser (20)
- Q&A
- Levering og betaling
Næringsindhold
Produktbeskrivelse
Ekstra højdoseret ashwagandha
Core Ashwagandha er et tilskud af adaptogenen ashwagandha (Withania somnifera). Urten er længe blevet brugt indenfor den indiske lægekonst ayurveda for at støtte kroppen under perioder med stress og til mental og fysisk velvære. Ashwagandha bruges også til mental og fysisk præstation, hvilket gør urten populær i træningssammenhænge og som ingrediens i blandt andet pre-workout produkter. Med hele 500 mg ashwagandha, hvori 7% withanolider pr. portion, er Core Ashwagandha blandt de højest doserede ashwagandhatilskud på markedet.
- Til fysisk og mental præstation
- Ekstra højdoseret
- I perioder med stress og hård træning
- Med piperin for øget optagelse
Hvad er ashwagandha?
Ashwagandha (Withania somnifera) er en adaptogen urt, som længe har været brugt indenfor den indiske lægekonst ayurveda. Adaptogene planter indeholder bioaktive stoffer, som fremmer kroppens evne til at tilpasse sig, for eksempel til at klare stress bedre.
Tips! Vil du have dit tilskud af ashwagandha i pulverform? Prøv Healthwell Ashwagandha Eko.
Hvad er ashwagandha godt for?
Ashwagandha er længe blevet brugt i perioder med høj stress og for at balancere kroppen. Forskning viser, at ashwagandha kan have en positiv effekt på at mindske kroppens stressniveau samt ved insomnia (svært ved at falde i søvn) og depressive symptomer (1).
Ashwagandha og fysisk præstation
Ashwagandha er også blevet et opmærksomhedsvækkende stof indenfor fysisk præstation. Studier har vist signifikant positive resultater, hvor testpersoner har indtaget 300 mg ashwagandha to gange dagligt under både styrketræning og udholdenhedstræning (2,3).
Referencer:
- Spears, Cabey, Soumyanath & Wright. 2021. Effects of Withania somnifera (Ashwagandha) on Stress and the Stress-Related Neuropsychiatric Disorders Anxiety, Depression, and Insomnia. (Hentet 2023-03-29)
- Tiwari, Gupta & Pathak. 2021. A double-blind, randomized, placebo-controlled trial on the effect of Ashwagandha (Withania somnifera dunal.) root extract in improving cardiorespiratory endurance and recovery in healthy athletic adults. (Hentet 2023-03-30)
- Wankhede, Langade, Joshi m.fl. 2015. Examining the effect of Withania somnifera supplementation on muscle strength and recovery: a randomized controlled trial. (Hentet 2023-03-30)
Varemærke
Anmeldelser (20)
Q&A
Levering og betaling
