L-carnitin 500

Kapsler med aminosyren L-carnitin

Healthwell L-Carnitin 500 er et vegetabilsk supplement med aminosyren L-carnitin, en form for carnitin, der let og effektivt optages af kroppen. L-carnitin findes naturligt i kroppen, hvor det hjælper med at omdanne fedt til energi, herunder i vigtige organer såsom hjertet. Healthwell L-Carnitin 500 giver dig 500 mg L-carnitin pr. Dosis i vegetabilske kapsler.

• Kropslig aminosyre
• Indgår i fedtomsætningen
• 500 mg L-carnitin pr. kapsel
• Vegansk

Hvad er L-carnitin?

L-carnitin er aminosyren carnitin i sin frie form, hvilket betyder, at kroppen kan optage og bruge det effektivt. L-carnitin findes naturligt i kroppen, hvor det produceres af aminosyrerne lysin og methionin i leveren, og de højeste koncentrationer af L-carnitin findes i kroppens muskel- og organvæv. Selvom kroppen selv kan producere en vis mængde L-carnitin, får vi det også gennem den mad, vi spiser, især gennem proteinrige fødevarer såsom kød. Fordi carnitin hovedsageligt findes i dyrefoder, kan vegetarer og veganere indtage lavere niveauer af stoffet gennem deres kost.

Hvad gør L-carnitin i kroppen?

I kroppen er L-carnitin involveret i fedtstofskifte, herunder i vigtige organer såsom hjertet. L-carnitin hjælper med at omdanne fedt til energi ved at transportere fedtsyrerne gennem cellemembraner og hele vejen til cellernes mitokondrier. Mitokondrierne kan sammenlignes med cellernes kraftværker, hvor den energi, vi får gennem mad, omdannes til det energirige stof ATP, som er kroppens brændstof.

Takket være stoffets funktioner i kroppen har det vist sig i mange undersøgelser af hjerte-kar-sygdomme (1), fedtforbrænding og vægttab (2) samt træningsevne (3). Da niveauerne af L-carnitin falder under fysisk aktivitet, kan det være et interessant supplement til folk, der træner.

Dosering

1 kapsel 2 gange om dagen. Om nødvendigt kan dosis øges til 2 kapsler to gange om dagen.

Referencer:

1. Zhong-Yu Wang, Ying-Yi Liu, Guo-Hui Liu, Hai-Bin Lu, Cui-Ying Mao. 2018. l-Carnitine and heart disease. (Hented 2023-05-05).

2. Nasir Talenezhad, Mohammad Mohammadi, Nahid Ramezani-Jolfaie, Hassan Mozaffari-Khosravi, Amin Salehi-Abargouei. 2020. Effects of l-carnitine supplementation on weight loss and body composition: A systematic review and meta-analysis of 37 randomized controlled clinical trials with dose-response analysis. (Hented 2023-05-05)

3. Benjamin T Wall, Francis B Stephens, Dumitru Constantin-Teodosiu, Kanagaraj Marimuthu, Ian A Macdonald, Paul L Greenhaff. 2011. Chronic oral ingestion of L-carnitine and carbohydrate increases muscle carnitine content and alters muscle fuel metabolism during exercise in humans. (Hented 2023-05-05) 

Vegetarian Friendly
Symbolet Vegetarian Friendly angiver, at indholdet af produktet er plantebaseret. Produktet er også velegnet til veganere.