Op til 20% rabat på varemærkerne Core Nutrition & RAW Supps ved køb for mindst 500 kr. i butikken. Læs mere»
Mine sider
Mine sider
Op til 20% rabat på varemærkerne Core Nutrition & RAW Supps ved køb for mindst 500 kr. i butikken. Læs mere»
Core Iron Caps Woman, Vitaminer & Mineraler - Svenskt Kosttillskott
Bild saknas

Core Iron Caps Woman

5 / 5
Betyg: 5 / 5
Jern med C vitamin og folsyre.


- Bidrager til blodproduktion

- Støtter immunforsvaret

- 20 mg pr. kapsel
Størrelse
90 kapsler
85 kr
180 kapsler
155 kr
-9%
270 kapsler
219 kr
-14%
Kampagne
Gælder t.o.m. 11/05
Køb for 500 kr. i butikken, og få 20 % på udvalgte produkter fra varemærket Svenskt Kosttillskott! Brug koden DEAL20 i kassen. Gælder ikke flerpak eller pakker, og kan ikke kombineres med andre tilbud.

Vores pris

85 kr
Sammenligningspris: 0,94 kr/kaps (0,94 kr/portion)
På lager
Fri fragt over 500 kr
Hurtig levering  

Fragtmetode

FragtmetodeSendesLeveringstid
Budbeei dag 9:001-2 dage
Budbee Boxi dag 9:001-3 dage
Bringi dag 13:001-3 arbejdsdage
Postnordi dag 14:001-3 arbejdsdage
Instabox Homei dag 16:001-2 dage
Instaboxi dag 16:001-2 dage
Jern Skånsom
90 kapsler
Jern Sk�nsom
125 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Jern, Folsyre, B12
90 kapsler
Healthwell Jern, Folsyre, B12
129 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt

Produktrekommendationer

Jern Skånsom
90 kapsler
Jern Sk�nsom
125 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Jern, Folsyre, B12
90 kapsler
Healthwell Jern, Folsyre, B12
129 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
  • Produktbeskrivelse
  • Næringsindhold
  • Betyg: 5 / 5
    Anmeldelser (2)
  • Levering og betaling
Næringsindhold
Produktbeskrivelse

Kosttilskud med jern

Det vigtige mineral jern har flere betydningsfulde funktioner i kroppen: jern er for eksempel nødvendigt for et normalt fungerende immunforsvar, for iltning af blodet, samt for at mindske træthed og udmattelse. Core Iron Caps Woman er ideel til dem, der har svært ved at få nok jern fra kosten. I Core Iron Caps Woman jernkapsler finder du også C vitamin og folsyre. C Vitamin forbedrer kroppens evne til at optage jern optimalt og fungerer som en antioxidant. Folsyre er nødvendig for dannelsen af røde blodlegemer og bidrager til cellernes stofskifte.

  • For dig, der vil sikre dit jernindtag
  • Jern bidrager til at mindske træthed og udmattelse
  • C Vitamin fremmer jernoptagelsen i kroppen
  • Med tilsat folsyre

Hvorfor har man brug for jern?

Jern er vigtigt både for immunsystemet og for at ilte blodet korrekt ved at skabe hæmoglobin. Hæmoglobinet optager ilt fra lungerne og transporterer det gennem blodet ud til cellerne og returnerer kuldioxid den modsatte vej. Myoglobin fungerer delvis på samme måde som hæmoglobin, men er et rødt pigment bestående af protein og jern, som findes i muskulaturen og letter ilttransporten i muskelfibrene samt fungerer som et lille ilt-reservoir.

Tip! Læs mere om hvorfor jern er så vigtigt.

Alle mennesker har brug for jern, men nogle grupper har et højere behov end andre. Gravide kvinder har brug for jern både for at opretholde deres egne lagre og for at imødekomme fosterets behov. Personer, der spiser vegetarisk eller vegansk kost, risikerer at få for lidt jern gennem kosten, da jern primært findes i animalske produkter som kød og indemad.

Core Iron Caps Woman indeholder 20 mg jern pr. kapsel, hvilket giver lidt over 140 % af det anbefalede daglige indtag og en passende dosis for dem, der har brug for et ekstra tilskud af jern.

Jerntilskud ved træning

Et jerntilskud kan være effektivt for dig, der træner hårdt og ikke tror, du får nok jern gennem kosten. Det er dels en fordel med jern i forbindelse med træning på grund af jernets iltende egenskaber og dels fordi jern er involveret i produktionen af dopamin. Dopamin påvirker både humør og muskelfunktion, hvilket betyder, at de rette niveauer af dopamin kan være effektive for selve træningen og for at holde humøret stabilt. Desuden bidrager jern til et velfungerende immunforsvar, som ellers kan være midlertidigt svækket efter hårde træningspas. Der er mange mineraler der er vigtige for dig, der træner. Derudover er der også mange vitaminer der er vigtige for dig der træner.

Jernrig kost

Der er mange fødevarer, der indeholder gode jernmængder: lever, blodpølse, fisk, æg, bælgfrugter og nødder er nogle eksempler. Sammenlignet med andre næringsstoffer har kroppen dog relativt svært ved at optage jern fra mad, og det gælder især det såkaldte ikke-hæmjern. Hæmjern findes i kød og indemad og er relativt let for kroppen at optage, mens ikke-hæmjern er den eneste type jern i vegetabilske fødevarer. Derfor er det vigtigt at sikre optagelsen af hæmjern, hvis man spiser vegetarisk kost, for eksempel ved at supplere med jerntilskud. Man skal også huske, at polyfenoler (som findes i vin, kaffe og te) kan reducere optagelsen af jern.

Dagligt indtag af jern

Alder, køn og gruppeAnbefalet dagligt indtag
Mænd:9 mg/dag
Kvinder i ikke-fertil alder:9 mg/dag
Kvinder i fertil alder:15 mg/dag
Ammende kvinder:15 mg/dag

Kan man overdosere jern?

Det er muligt at overdosere jern, med bivirkninger som mavepine, opkastning og diarré. Derfor er det altid en god idé at konsultere med en læge, hvis du er usikker på, om du har brug for et ekstra tilskud af jern.

Varemærke

Svenskt Kosttillskott
Levering og betaling

Andre tilbudsprodukter

Op til 20 % på varemærket Svenskt Kosttillskott ved køb for 500 kr.
ALC Caps
120 kapsler
ALC Caps
Kampagne
229 kr
BURN
120 kapsler
BURN
Kampagne
225 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.06 / 5
Collagen Shake
330 g
Collagen Beauty Shake
Kampagne
245 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Complete Meal
Jordbær
Complete Meal
Kampagne
fr. 165 kr
Core ALC
200 g
Core ALC
Kampagne
309 kr
Arginine Complex
180 kapsler
Core Arginine Complex
Kampagne
229 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Core Arginine
200 g
Core Arginine
Kampagne
139 kr
Core Ashwagandha
90 kapsler
Core Ashwagandha
Kampagne
165 kr
Core B-Complex Pro
120 tabl
Core B-Complex Pro
Kampagne
205 kr
Core B-Complex
90 kapsler
Core B-Complex
Kampagne
129 kr
Core BCAA Caps
180 kapsler
Core BCAA Caps
Kampagne
189 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
BCAA Energy
400 g
Core BCAA Energy
Kampagne
239 kr
3,7
3.7
Betyg: 3.67 / 5
Core BCAA Powder
400 g
Core BCAA Powder
Kampagne
215 kr
2,5
2.5
Betyg: 2.5 / 5
Core Beet Power
90 kapsler
Core Beet Power
Kampagne
189 kr
Core Beta Alanine
200 g
Core Beta Alanine
Kampagne
125 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Betacaroten 100
30 kapsler
Core Betacaroten 100
Kampagne
108 kr
135 kr
Core Betacaroten 50
30 kapsler
Core Betacaroten 50
Kampagne
89 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Core C8 MCT Oil
500 ml
Core C8 MCT Oil
Kampagne
219 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.91 / 5
Core Caffeine Pro
90 kapsler
Core Caffeine Pro
Kampagne
165 kr
Core Caffeine
100 tabl
Core Caffeine
Kampagne
65 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.27 / 5
Cal-Mag Complex+
180 kapsler
Core Cal-Mag Complex+
Kampagne
155 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.54 / 5
Calcium Complex+
120 tabl
Core Calcium Complex+
Kampagne
125 kr
Core Carboloader
1,5 kg
Core Carboloader
Kampagne
179 kr
Core Carbs
4 kg
Core Carbs
Kampagne
265 kr
Core Casein Sample
25 g
Core Casein Sample
Kampagne
14 kr
Core Casein
750 g
Core Casein
Kampagne
179 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
Citrulline Caps
120 kapsler
Core Citrulline Caps
Kampagne
189 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Core Citrulline
200 g
Core Citrulline
Kampagne
189 kr
Core Clear Whey 90
400 g
Core Clear Whey 90
Kampagne
166 kr
195 kr
Core Collagen 1000
90 tabl
Core Collagen 1000
Kampagne
245 kr
Core Collagen Pro
340 g
Core Collagen Pro
Kampagne
265 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.56 / 5
Core Cordyceps
60 kapsler
Core Cordyceps
Kampagne
159 kr
Creatine Caps Pro
120 kapsler
Core Creatine Caps Pro
Kampagne
235 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Core Creatine Pro
340 g
Core Creatine Pro
Kampagne
245 kr
Digestive Enzymes
90 kapsler
Core Digestive Enzymes
Kampagne
189 kr
Core EAA Powder
400 g
Core EAA Powder
Kampagne
205 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Core Electrolytes
130 g
Core Electrolytes
Kampagne
139 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Core Bukkehorn
90 tabl
Core Fenugreek
Kampagne
155 kr
Core Morgenmåltid
Blåbær/Vanilje
Core Morgenm�ltid
Kampagne
fr. 99 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Core GABA
90 kapsler
Core GABA
Kampagne
129 kr
Core Gainer
1,6 kg
Core Gainer
Kampagne
239 kr
Glutamine Caps
180 kapsler
Core Glutamine Caps
Kampagne
189 kr
Core Glycine Pulver
200 g
Core Glycine
Kampagne
85 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Core Good Night
90 kapsler
Core Good Night
Kampagne
245 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Core Green Boost
200 g
Core Green Boost
Kampagne
189 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Core Gurkemeje Pro
60 kapsler
Core Gurkemeje Pro
Kampagne
235 kr
Core Joints
120 kapsler
Core Joints
Kampagne
245 kr

Kunder der har købt dette produkt har også købt

L-Theanin + GABA
90 kapsler
L-Theanin + GABA
259 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.09 / 5
Andre har købt
Creatine Caps Pro
120 kapsler
Core Creatine Caps Pro
Kampagne
235 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Andre har købt
Collagen 1000 Plus
90 tabl
Healthwell Collagen 1000 Plus
219 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
NAD+ Resveratrol
60 kapsler
Healthwell NAD+ Resveratrol Plus
439 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.57 / 5
Andre har købt
Wonderful Hair
90 kapsler
Healthwell Wonderful Hair
229 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Core Good Night
90 kapsler
Core Good Night
Kampagne
245 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Andre har købt
Q10 200
60 kapsler
Healthwell Q10 200
295 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Andre har købt
Lutein 100 Plus
60 kapsler
Lutein 100 Plus
309 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Vitamins Woman
120 kapsler
Core Vitamins Woman
Kampagne
199 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
BURN
120 kapsler
BURN
Kampagne
225 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.06 / 5
Andre har købt
Magnesiumbisglycinat
90 kapsler
Healthwell Magnesium Bisglycinat
129 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.88 / 5
Andre har købt
Boswellia
90 kapsler
Boswellia Ekstrakt
245 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Andre har købt
Core Vitamin K2
90 tabl
Core Vitamin K2
Kampagne
165 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Collagen Skin & Nails
90 kapsler
Collagen Skin & Nails
245 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Skin & Nails Caps
60 kapsler
Skin & Nails Beauty Caps
Kampagne
189 kr
Andre har købt
Probiotic Vital
90 kapsler
Probiotic Vital
179 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.53 / 5
Andre har købt
Core Joints
120 kapsler
Core Joints
Kampagne
245 kr
Andre har købt
Cal-Mag Complex+
180 kapsler
Core Cal-Mag Complex+
Kampagne
155 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.54 / 5
Andre har købt
Core Protein Pro
3 kg
Core Protein Pro
Kampagne
1019 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.43 / 5
Andre har købt
Core Collagen 1000
90 tabl
Core Collagen 1000
Kampagne
245 kr
Andre har købt
Vitamin D3 5000 IE+
120 kapsler
Core Vitamin D3 5000 IE+
Kampagne
155 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.85 / 5
Andre har købt
Probiotic Active
60 kapsler
Probiotic Active
Kampagne
135 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Core ZMA Pro
180 kapsler
Core ZMA Pro
Kampagne
245 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Andre har købt
Fyrrebark-ekstrakt
60 kapsler
Fyrrebark-ekstrakt
235 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
NAC 600
90 kapsler
Core NAC 600
Kampagne
229 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Core Resveratrol 200
60 kapsler
Core Resveratrol 200
Kampagne
245 kr
Andre har købt
Waterloss
120 kapsler
Waterloss
Kampagne
205 kr
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Andre har købt
Hvidløg
60 kapsler
Hvidl�g
165 kr
Andre har købt
Enzym Balance
90 kapsler
Enzym Balance
179 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Andre har købt
Collagen Plus
90 kapsler
Collagen Plus
195 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.48 / 5
Andre har købt
Selen 200
90 kapsler
Core Selen 200
Kampagne
99 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Vitamins Man
120 kapsler
Core Vitamins Man
Kampagne
199 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Magnesium Citrat
90 kapsler
Core Magnesium Citrat
Kampagne
109 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Core L-theanine 250
60 kapsler
Core L-theanine 250
Kampagne
129 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Q10 Active
60 tabl
Core Q10 Active
Kampagne
159 kr
Andre har købt
Super Greens
200 g
Super Greens
169 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Andre har købt
Spirulina ØKO
200 kapsler
Healthwell Spirulina Kapsler �KO
165 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Andre har købt
Vitamin B12
Core Vitamin B12
fr. 199 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Turkesterone
60 kapsler
RAW Turkesterone
Kampagne
209 kr
Andre har købt
Core Zink
90 kapsler
Core Zink
Kampagne
85 kr
Andre har købt
Diet Choline
60 kapsler
Diet Choline
Kampagne
87 kr
109 kr
GABA 1000
90 tabl
Healthwell GABA 1000
269 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Andre har købt
100% Whey
2273 g
100% Whey Gold Standard
719 kr
Andre har købt
Core Lysine
100 kapsler
Core Lysine
Kampagne
129 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Andre har købt
Core Omega-3+
120 kapsler
Core Omega-3+
Kampagne
129 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Core Electrolytes
130 g
Core Electrolytes
Kampagne
139 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Multivitamin Premium
900 ml
Multivitamin Premium
325 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Næringspulver
840 g
Detox N�ringspulver
275 kr
Andre har købt

Lær mere

 
Mineraler til træning

Mineraler til træning

Læs mere om mineraler til træning.
 
Så vigtigt er jern for kroppen

Så vigtigt er jern for kroppen

Jeg er et livsnødvendigt mineral - læs mere om, hvad jern gør i kroppen!
 
Sådan kan du booste din løbetræning og restitution med kosttilskud

Sådan kan du booste din løbetræning og restitution med kosttilskud

Stor guide til kosttilskud for løberen - både før, under og efter træningen
 
Vitaminer og mineraler til kvinder

Vitaminer og mineraler til kvinder

Kvinder har et øget behov for visse vitaminer og mineraler.