Core Vitamin B12

Ekstra højdoseret vitamin B12

Core Vitamin B12 er et ekstra højdoseret B12-vitamin med 1000 µg pr. tablet, i den aktive form methylkobalamin, som kroppen let kan optage. Tabletterne er små, runde og lette at sluge med kun vegetabilske ingredienser. Sikr dit indtag af vitamin B12 med Core Vitamin B12!

• Ekstra højdoseret - 1000 µg
• Methyleret B12
• Små, lette at sluge tabletter
• B12 bidrager til normal blodproduktion
• B12 bidrager til reduceret træthed og udmattelse

Vitamin B12 ved træning

B12, også kendt som kobalamin, spiller en afgørende rolle i flere vigtige kropsfunktioner. Det er blandt andet vigtigt for dannelsen af røde blodlegemer, som forsyner alle kroppens dele med ilt, hvilket i forvejen kan reducere træthed og udmattelse. Derudover bidrager B12 til at opretholde normal funktion af nervesystemet og hjernen samt støtte et sundt immunsystem. Træning kan påvirke behovet for vitamin B12, da omsætningen af vitaminet øges.

Hvad betyder methyleret B12?

Core Vitamin B12 1000 indeholder methylkobalamin, hvilket er en methyleret form af B12. Dette betyder, at vitaminet er i aktiv form og gør det lettere for kroppen at absorbere og anvende vitaminet. Methyleringsprocessen i kroppen er af stor betydning, da den omdanner B12 fra sin inaktive til sin aktive form. Uheldigvis kan mange mennesker have en nedsat methyleringsproces, hvilket gør det svært for dem at absorbere tilstrækkeligt B12 fra kosten. I disse tilfælde kan det være fordelagtigt at bruge en methyleret form af B12.

Hvor meget B12 skal jeg indtage?

Vitamin B12 er et vandopløseligt vitamin, som kan lagres i kroppen i nogen grad. Det er svært at overforbruge dette vitamin, da eventuelt overskud udskilles gennem urinen. Det er tværtimod lettere at få for lidt B12 gennem kosten. Da B12 primært findes i animalske fødevarer som kød, fisk, æg og mejeriprodukter, kan det være værd at overveje at tage et tilskud af B12, hvis man udelukker disse fødevarer fra sin kost.

Varemærke