Core Iron Caps Woman, Vitaminer & Mineraler - Svenskt Kosttillskott
Bild saknas

Core Iron Caps Woman

Jern med C vitamin og folsyre.


- Bidrager til blodproduktion

- Støtter immunforsvaret

- 20 mg pr. kapsel
Størrelse
90 kapsler
79 kr
180 kapsler
149 kr
-6%
270 kapsler
209 kr
-12%

Vores pris

79 kr
Sammenligningspris: 0,88 kr/kaps (0,88 kr/portion)
På lager
Fri fragt over 500 kr
Hurtig levering  

Fragtmetode

FragtmetodeSendesLeveringstid
Budbeei dag 9:001-2 dage
Budbee Boxi dag 9:001-3 dage
Bringi dag 13:001-3 arbejdsdage
Postnordi dag 14:001-3 arbejdsdage
Instabox Homei dag 16:001-2 dage
Instaboxi dag 16:001-2 dage
Jern Skånsom
90 kapsler
Jern Skï¿œnsom
119 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Jern, Folsyre, B12
90 kapsler
Healthwell Jern, Folsyre, B12
125 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt

Produktrekommendationer

Jern Skånsom
90 kapsler
Jern Skï¿œnsom
119 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Jern, Folsyre, B12
90 kapsler
Healthwell Jern, Folsyre, B12
125 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
  • Produktbeskrivelse
  • Næringsindhold
  • Anmeldelser (1)
  • Levering og betaling
Næringsindhold
Produktbeskrivelse

Kosttilskud med jern

Det vigtige mineral jern har flere betydningsfulde funktioner i kroppen: jern er for eksempel nødvendigt for et normalt fungerende immunforsvar, for iltning af blodet, samt for at mindske træthed og udmattelse. Core Iron Caps Woman er ideel til dem, der har svært ved at få nok jern fra kosten. I Core Iron Caps Woman jernkapsler finder du også C vitamin og folsyre. C Vitamin forbedrer kroppens evne til at optage jern optimalt og fungerer som en antioxidant. Folsyre er nødvendig for dannelsen af røde blodlegemer og bidrager til cellernes stofskifte.

  • For dig, der vil sikre dit jernindtag
  • Jern bidrager til at mindske træthed og udmattelse
  • C Vitamin fremmer jernoptagelsen i kroppen
  • Med tilsat folsyre

Hvorfor har man brug for jern?

Jern er vigtigt både for immunsystemet og for at ilte blodet korrekt ved at skabe hæmoglobin. Hæmoglobinet optager ilt fra lungerne og transporterer det gennem blodet ud til cellerne og returnerer kuldioxid den modsatte vej. Myoglobin fungerer delvis på samme måde som hæmoglobin, men er et rødt pigment bestående af protein og jern, som findes i muskulaturen og letter ilttransporten i muskelfibrene samt fungerer som et lille ilt-reservoir.

Tip! Læs mere om hvorfor jern er så vigtigt.

Alle mennesker har brug for jern, men nogle grupper har et højere behov end andre. Gravide kvinder har brug for jern både for at opretholde deres egne lagre og for at imødekomme fosterets behov. Personer, der spiser vegetarisk eller vegansk kost, risikerer at få for lidt jern gennem kosten, da jern primært findes i animalske produkter som kød og indemad.

Core Iron Caps Woman indeholder 20 mg jern pr. kapsel, hvilket giver lidt over 140 % af det anbefalede daglige indtag og en passende dosis for dem, der har brug for et ekstra tilskud af jern.

Jerntilskud ved træning

Et jerntilskud kan være effektivt for dig, der træner hårdt og ikke tror, du får nok jern gennem kosten. Det er dels en fordel med jern i forbindelse med træning på grund af jernets iltende egenskaber og dels fordi jern er involveret i produktionen af dopamin. Dopamin påvirker både humør og muskelfunktion, hvilket betyder, at de rette niveauer af dopamin kan være effektive for selve træningen og for at holde humøret stabilt. Desuden bidrager jern til et velfungerende immunforsvar, som ellers kan være midlertidigt svækket efter hårde træningspas. Der er mange mineraler der er vigtige for dig, der træner. Derudover er der også mange vitaminer der er vigtige for dig der træner.

Jernrig kost

Der er mange fødevarer, der indeholder gode jernmængder: lever, blodpølse, fisk, æg, bælgfrugter og nødder er nogle eksempler. Sammenlignet med andre næringsstoffer har kroppen dog relativt svært ved at optage jern fra mad, og det gælder især det såkaldte ikke-hæmjern. Hæmjern findes i kød og indemad og er relativt let for kroppen at optage, mens ikke-hæmjern er den eneste type jern i vegetabilske fødevarer. Derfor er det vigtigt at sikre optagelsen af hæmjern, hvis man spiser vegetarisk kost, for eksempel ved at supplere med jerntilskud. Man skal også huske, at polyfenoler (som findes i vin, kaffe og te) kan reducere optagelsen af jern.

Dagligt indtag af jern

Alder, køn og gruppeAnbefalet dagligt indtag
Mænd:9 mg/dag
Kvinder i ikke-fertil alder:9 mg/dag
Kvinder i fertil alder:15 mg/dag
Ammende kvinder:15 mg/dag

Kan man overdosere jern?

Det er muligt at overdosere jern, med bivirkninger som mavepine, opkastning og diarré. Derfor er det altid en god idé at konsultere med en læge, hvis du er usikker på, om du har brug for et ekstra tilskud af jern.

Varemærke

Svenskt Kosttillskott
Levering og betaling

Kunder der har købt dette produkt har også købt

Magnesium Citrat
90 kapsler
Core Magnesium Citrat
95 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Collagen Plus
90 kapsler
Collagen Plus
179 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.44 / 5
Andre har købt
Q10 200
60 kapsler
Healthwell Q10 200
275 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
B12 1000 Methyleret
90 kapsler
Vitamin B12 1000 Methyleret
125 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Collagen Skin & Nails
90 kapsler
Collagen Skin & Nails
235 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Core Collagen 1000
90 tabl
Core Collagen 1000
219 kr
Andre har købt
Betacaroten 100
30 kapsler
Core Betacaroten 100
135 kr
Andre har købt
Wonderful Hair
90 kapsler
Healthwell Wonderful Hair
195 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Collagen BeautyCaps
90 kapsler
Collagen Beauty Caps
195 kr
Andre har købt
L-Theanin + GABA
90 kapsler
L-Theanin + GABA
235 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.09 / 5
Andre har købt
BURN
120 kapsler
BURN
215 kr
4,0
4
Betyg: 4.04 / 5
Andre har købt
Ashwagandha
60 kapsler
Ashwagandha Extrakt
119 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.64 / 5
Andre har købt
Fyrrebark-ekstrakt
60 kapsler
Fyrrebark-ekstrakt
215 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Waterloss
120 kapsler
Waterloss
205 kr
1,0
1
Betyg: 1 / 5
Andre har købt
Methyl B50-Kompleks
90 kapsler
Healthwell Methyl B50-Kompleks
235 kr
Andre har købt
Diet Choline
60 kapsler
Diet Choline
109 kr
Andre har købt
Vitamins Woman
120 kapsler
Core Vitamins Woman
169 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Core MSM+
432 g
Core MSM+
159 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.75 / 5
Andre har købt
Multivitamin Kvinde 55+
90 kapsler
Healthwell Multivitamin Kvinde 55+
195 kr
3,5
3.5
Betyg: 3.5 / 5
Andre har købt
Magnesiumbisglycinat
90 kapsler
Magnesiumbisglycinat
125 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.92 / 5
Andre har købt
Magnesium 800
90 kapsler
Magnesium 800
109 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5
Andre har købt
Vitamin D3 5000 IE+
120 kapsler
Core Vitamin D3 5000 IE+
139 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.82 / 5
Andre har købt
Betacaroten Plus
30 kapsler
Betacaroten Plus
159 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
Andre har købt
Vitamin D3
120 kapsler
Healthwell Vitamin D3 5000 IE
139 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.82 / 5
Andre har købt
Core Omega-3
180 kapsler
Core Omega-3
125 kr
Andre har købt
Probiotic Vital
90 kapsler
Probiotic Vital
179 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.56 / 5
Andre har købt
Inflamin+Collagen
360 g
Healthwell Inflamin Collagen Premium
315 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Folinsyre+B6+B12+D
90 kapsler
Folinsyre+B6+B12+D
105 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Krom 200
90 kapsler
Krom 200
95 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.57 / 5
Andre har købt
GABA 1000
90 tabl
Healthwell GABA 1000
235 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Cal-Mag Complex+
180 kapsler
Core Cal-Mag Complex+
149 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.38 / 5
Andre har købt
Core ZMA Pro
180 kapsler
Core ZMA Pro
235 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Andre har købt
Core Good Night
90 kapsler
Core Good Night
219 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.75 / 5
Andre har købt
Collagen 1000 Plus
90 tabl
Healthwell Collagen 1000 Plus
219 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Core Zink
90 kapsler
Core Zink
79 kr
Andre har købt
Core Whey Protein
1 kg
Core Whey Protein
Gave med i købet
229 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.15 / 5
Andre har købt
Selen 200
90 kapsler
Core Selen 200
79 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Vitamin E
Healthwell Vitamiini E 400 IE
fr. 265 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Inositol 1000
120 kapsler
Inositol 1000
195 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Vitamin E 200 IE
60 kapsler
Vitamin E 200 IE
109 kr
Andre har købt
Kalium Complex
120 kapsler
Core Kalium Complex
105 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Andre har købt
Aktivt Kul
90 kapsler
Aktivt Kul
179 kr
Andre har købt
Diet Shake
Chokolade
Diet Shake
215 kr
3,9
3.9
Betyg: 3.93 / 5
Andre har købt
Acetyl L-Carnitin
60 kapsler
Acetyl L-Carnitin
179 kr
Andre har købt
Mega B, Methyleret
90 kapsler
Holistic Mega B, Methyleret
259 kr
Andre har købt

Lær mere

 
Mineraler til træning

Mineraler til træning

Læs mere om mineraler til træning.
 
Vitaminer og mineraler til kvinder

Vitaminer og mineraler til kvinder

Kvinder har et øget behov for visse vitaminer og mineraler.
 
Så vigtigt er jern for kroppen

Så vigtigt er jern for kroppen

Jeg er et livsnødvendigt mineral - læs mere om, hvad jern gør i kroppen!