Core Gainer

Hurtig vægtøgning med Gainer

Core Gainer er en velbalanceret gainer med højt proteinindhold og hurtige kulhydrater for dig, der vil give dine muskler det allerbedste. Core Gainer er udviklet specielt til personer, der ønsker at tage på i vægt eller har brug for at fylde op med muskelopbyggende protein og kulhydrater efter hårde træningspas. Med Core Gainer fra Core Nutrition får du i kombination med hård træning de bedst mulige resultater!

• 29 gram protein per portion
• For dig, der vil tage på i vægt
• Gainer til at drikke efter træningspas
• Med naturlig kokosolie
• Kreatinmonohydrat for øget udholdenhed
• Scoop medfølger

Hvad er en gainer god til?

Gainer er et populært valg for mange, der ønsker at tage på i vægt. For at kunne opbygge muskler er det nemlig en fordel, at du får mere energi, end du forbruger. Indholdet af kulhydrater og protein i en gainer bidrager begge med energi af høj kvalitet, hvilket er optimalt for at tage på i vægt på en balanceret måde.

For at finde den bedste gainer er det godt at tage udgangspunkt i dine egne behov. For dig, der vil tage på i vægt, kan det være godt at drikke din gainer efter træning og som mellemmåltid i løbet af dagen. For dig, der ønsker at udvikle dig i din træning, men ikke nødvendigvis har som mål at tage på i vægt, kan gaineren være et godt tilskud. I disse tilfælde kan det især være godt at drikke Core Gainer som restitutionsdrik efter hårde træningspas. Så længe anbefalede anvisninger følges, er der ingen bivirkninger ved at bruge en gainer.

Hvad indeholder en Gainer?

Core Gainer indeholder et letoptageligt, ultrafiltreret valleprotein (whey-protein) med en perfekt sammensætning af aminosyrer. Proteinet er af høj kvalitet og passer fremragende til dig, der træner. Valleprotein indeholder nemlig en høj andel essentielle aminosyrer og en høj koncentration af BCAA. BCAA har ifølge flere studier vist sig at være stimulerende for muskeltilvækst og er et populært tilskud for mange, der træner. En kontinuerlig indtagelse af aminosyrer i kombination med træning resulterer derfor i opbygning af ny muskelmasse. Hver portion Core Gainer indeholder desuden hele 29 g højkvalitets protein per portion.

En gainer indeholder ofte mere kulhydrat end protein, hvilket også er tilfældet med Core Gainer. I forbindelse med træning forbruges store mængder af muskelglykogen. Muskelglykogen er kulhydrater, der er lagret i musklen som energi, og efter træning bør vi derfor tilføre kulhydrater for at fylde op på lageret og optimere træningsresultaterne.

Hvornår er det bedst at tage gainer?

Det mest almindelige tidspunkt at drikke sin gainer er efter træning, hvor kroppen taknemmeligt modtager protein og letoptagelige kulhydrater. Dette kan gøres enten i form af mad eller tilskud. For at kunne træne hårdt inden for et døgn er det godt at fylde op på kroppens kulhydratlager efter træningspasset. Musklerne lagrer kulhydrater ekstra effektivt lige efter træning, hvilket gør det til et fremragende tidspunkt at indtage kulhydrater.

En gainer kan du også drikke som mellemmåltid eller i forbindelse med andre måltider. At drikke en gainer fører ikke automatisk til vægtøgning, det handler om dit samlede kalorieindtag i løbet af døgnet. Tilpas derfor dit indtag af gainer efter dine egne behov og mål med din træning, uanset om det handler om at tage på i vægt eller bare få et næringsrigt mellemmåltid.

Gainer med kreatin

Core Gainer indeholder også kreatin monohydrat. Kreatin hjælper muskelcellerne med at genopbygge energi, når den forbruges ved intens træning, og på denne måde hjælper kreatinet dig med at yde længere.