Core Selen 200

Selen med høj biotilgængelighed

Core Selen 200 er et kvalitetstilskud med mineralet selen i en bioaktiv og letoptagelig form; selenmethionin. En kapsel indeholder hele 200 mikrogram selen, hvilket giver en optimal mængde til dig, der har brug for et ekstra indtag af dette mineral. Selen er nødvendigt for, at flere kropsfunktioner fungerer optimalt, blandt andet bidrager det til en normal produktion af skjoldbruskkirtelhormon, samt til et normalt immunforsvar.

• Core Selen 200 indeholder 200 mcg pr. kapsel
• Indeholder selenmethionin med høj biotilgængelighed
• Selen fungerer som en antioxidant og bidrager til et normalt immunforsvar
• Selen bidrager til en normal skjoldbruskkirtelfunktion

Hvad er selen godt for?

Selen (latin selenium) er et af vores vigtige mineraler, som kroppen kræver et regelmæssigt indtag af for at alle kropsfunktioner kan fungere optimalt. Selen findes i blodet, skjoldbruskkirtlen, musklerne, leveren og hjertet.

Selen fungerer også som en antioxidant og virker cirka tusind gange mere aktivt end E vitamin, som er en anden velkendt antioxidant. Som antioxidant beskytter det cellerne mod nedbrydning og modvirker uønskede fermenteringsprocesser. Selen forbindes ofte med en normal kvalitet af hår, hud og negle, primært på grund af dets antioxidante virkning, og det indgår i immunologiske forsvarsmekanismer, der styrer vores immunforsvar.

Selen er også en vigtig komponent i det protein, der styrer produktionen af skjoldbruskkirtelhormon, når stofskiftehormonerne går fra thyroxin til trijodthyronin. Skjoldbruskkirtelhormon har en vigtig opgave i at regulere et normalt stofskifte, kropstemperatur samt normal udvikling og vækst, og produktionen af disse hormoner skal være i balance. For lav produktion (hypothyreose) betyder, at stofskiftet falder, og kroppen går på lavt blus, hvilket kan føre til frysefornemmelser samt tørt hår og hud. En for høj produktion (hyperthyreose) betyder, at kroppen kører på højtryk med øget stofskifte, svedtendens, øget puls og dårlig søvn som følge.

Selen bidrager også til en normal regulering af signalstofferne dopamin og serotonin, som nogle gange kaldes for velværehormoner. Dopamin og serotonin er involveret i kroppens signaler omkring vågenhed, glæde og opmærksomhed med mere.

Selen i mad

Selen findes naturligt i fisk, æg og mejeriprodukter. Også grøntsager indeholder normalt selen takket være jordbunden, men desværre er nordens brunjord fattig på selen og derfor ikke en pålidelig selenkilde, hvilket kan gøre det problematisk at få en tilstrækkelig mængde. Personer, der spiser en vegetabilsk kost med afgrøder fra Danmark, kan derfor have brug for at overveje deres selenindtag.

Core Selen 200 fungerer som et dagligt selentilskud som et supplement til kosten, i formen selenmethionin som er let for kroppen at optage og udnytte. Anbefalet dosering er en kapsel om dagen sammen med måltid.

Er der bivirkninger ved for meget selen?

Selen i for høje doser kan påvirke mave- og tarmkanalen og sætte spor på hår og negle, hvor den øvre anbefalede grænse er sat til 255 mikrogram pr. dag. Et normalt indtag af selentilskud giver derfor ingen bivirkninger, men du bør altid følge produktanbefalingerne og være opmærksom på kombinationen af flere forskellige kosttilskud. Core Selen 200 indeholder 200 mikrogram per dagsdosis, hvilket giver en passende mængde for dem, der vil sikre deres selenindtag.