Core Shiratakiris

Ris med få kalorier

Core Shiratakiris er et perfekt alternativ, når du vil lave et kalorielet måltid og ønsker at erstatte det almindelige ris. Risene indeholder kun 5 kalorier pr. portion og er helt fri for fedt. Med sit lave kalorieindhold passer risene til dig, der er på diæt, og også til dig, der søger glutenfrie alternativer, da risene er helt glutenfri. Ønsker du at undgå kulhydrater, er Shiratakiris også et perfekt alternativ med sit lave kulhydratindhold.

• Glutenfri
• Kalorielet
• 5 kcal/portion
• Nem at tilberede
• Øget mæthedsfornemmelse

Tilberedning af Shiratakiris

Når du skal tilberede Shiratakiris, er det vigtigt først at skylle risene i koldt vand 2-3 gange, da væsken, som risene ligger i, kan give en bismag. Risene har ellers en meget neutral smag og optager nemt krydderier og aromaer og er lette at krydre til den smag, du ønsker. De passer til stort set alt, som en god gryderet eller i en wok. For at tilberede Shiratakirisene varmer du dem direkte på stegepanden i 2-3 minutter eller varmer dem i mikroovnen, hurtigt og nemt. Hvis du ønsker lidt variation til risene eller vil have et alternativ til pasta, kan du prøve vores Shiratakinudler.

Glutenfrit og LCHF-venligt alternativ

Core Shiratakiris er naturligt glutenfri og er derfor en fremragende mulighed for dig, der er glutenintolerant eller blot ønsker at undgå gluten. Shiratakiris fremstilles af mel fra konjakroden, som er en urteagtig plante fra Japan. Spiser du LCHF-kost eller lever på lavkaloridiæt, passer Shiratakiris også meget godt. Almindelig ris indeholder 129 kalorier pr. 100 gram sammenlignet med Shiratakiris, der kun indeholder 5 kalorier pr. 100 gram. LCHF står for Low Carb, High Fat, hvilket betyder, at man reducerer kulhydrater og indtager kalorier via protein og fedt i stedet. Da Shiratakirisene indeholder så lille en mængde kulhydrater, fungerer de derfor meget godt. Almindelig ris indeholder 28 gram kulhydrater pr. 100 gram sammenlignet med Shiratakiris, der kun indeholder ca. 1 gram kulhydrater pr. 100 gram.

Shiratakiris for øget mæthedsfornemmelse

Melet fra konjakroden, som Shiritakiris fremstilles af, er rig på glucomannan, som er en opløselig kostfiber. Opløselige kostfibre danner en gel i mavesækken og øger indholdets volumen i forbindelse med måltid og væske, hvilket giver en større mæthedsfornemmelse, der varer længere. Det gør det lettere for dig at reducere måltidets størrelse og kalorieindtaget.

Core FRA Core Nutrition

Når du bruger Cores egne produkter, kan du være sikker på, at du får produkter af højeste kvalitet og produkter, der udstråler ægte svensk kvalitet. Vores produkter er udviklet af, og i samråd med personlige trænere, idrætsudøvere, ernæringsfysiologer og eksperter med viden inden for ernæring og biokemi. Med vores produkter vil vi altid optimere dine resultater og gøre det lettere for dig at nå dine mål.