Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Kaloriefattige chokoladetrøfler

Disse lækre cremede chokoladetrøfler er fremragende til kaffen, gløggen eller som en sundere snack.

Ingredienser
Næringsværdipr. stk.
Energi42 kcal
Protein0,5 g
Kulhydrater4,3 g
Fedt2,5 g
Fibrer0,2 g
Giver ca. 20 stk.
100 g sukkerfri mørk chokolade, mindst 70%
1 spsk kokosolie
15 dadler
Forslag til krydderier
Nelliker, kardemomme, kanel
Safran
Lakridspulver

Tilberedning:

Start med at lave dadelpuré. Udblød dadler (ca. 15 stk.) og lad dem trække i cirka 20 minutter. Bland de bløde dadler til en jævn puré.

Smelt chokoladen over vandbad.

Bland dadelpuré, smeltet chokolade og krydderier sammen. Bland til sidst kokosolien i og rør rundt. Stil dejen i køleskabet i cirka en time. Når dejen er stivnet lidt, kan du forme små kugler. Til sidst rulles kuglerne i kakaopulver. Opbevares i køleskabet for længere holdbarhed.


Ingredienser:

 
Nicks Chocolate
 
Virgin Kokosolie

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Proteintrøfler med chokolade og havsalt

Proteintrøfler med chokolade og havsalt

De lækreste chokoladetrøfler med et strejf af havsalt - og masser af protein!
 
Sådan fungerer palæo

Sådan fungerer palæo

Palæo, stenalderkost, er diæten, der værdsætter madens kvalitet.
 
Få succes med din måltidserstatning

Få succes med din måltidserstatning

Her finder du alt, hvad du skal vide for at få succes med din måltidserstatning.
 
Lækker proteinrig Nice-Cream

Lækker proteinrig Nice-Cream

Den lækreste opskrift på proteinrig nice-cream med banan og hakket proteinbar
 
5:2 diæten og kosttilskud

5:2 diæten og kosttilskud

Læs om hvilke kosttilskud som passer til 5:2 diæten
 
Guide: Sådan lykkes du med din måltidserstatning

Guide: Sådan lykkes du med din måltidserstatning

Her finder du alt, hvad du skal vide for at få succes med din måltidserstatning.