Diet Chromium Caps+

Krom med alfa-liponsyre

Diet Chromium Caps+ er et kromtilskud med 200 mikrogram krompikolinat per kapsel og er beriget med det omtalte stof alfa-liponsyre. Krom er et mineral, der deltager i omsætningen af protein, kulhydrater og fedt, når disse næringsstoffer bruges som energi i kroppen. Krom bidrager også til normale blodsukkerniveauer, en betydningsfuld faktor for at modvirke trang til søde sager, hvilket er fordelagtigt, hvis du er på diæt eller cutter. ALA er en kraftfuld antioxidant, der er blevet meget populær for nylig, da den menes at være involveret i stofskiftet.

• Kromkapsler med ALA
• 200 mcg krompikolinat per kapsel
• Bidrager til omsætningen af makronæringsstoffer
• Krom bidrager til stabilt blodsukker

Hjælper krom mod sukkertrang?

Et almindeligt spørgsmål om krom er, om det hjælper med at modvirke sukkertrang. Kroms funktion i kroppen er at være en del af det, der kaldes Glucose Tolerance Factor (GTF). GTF samarbejder med blodsukkerregulerende peptidhormoner i kroppen og hjælper med reguleringen af glukoseoptaget i blodet (kulhydrater). Gennem en jævn tilførsel af glukose kan blodsukkeret holdes på et balanceret niveau. Ved for lavt blodsukker stiger ofte vores trang til søde sager og småspisning.

Krom regnes ikke som et essentielt næringsstof på samme måde som eksempelvis jern. Ifølge studier kan krom eventuelt have betydning for blodfedtniveauerne, men dette kræver mere forskning.

Hvad gør ALA?

ALA eller alfa-liponsyre, som det fulde navn er, er blevet meget populært som kosttilskud under diæt, def og vægttab i de seneste år. ALA fungerer som en kraftfuld antioxidant i kroppen, og da den er både vand- og fedtopløselig, kan den virke i kroppens mange forskellige væv. ALA findes i små mængder i en række forskellige fødevarer, men du finder det primært i rødt kød og indmad. Alfa-liponsyre findes også i vegetabilske fødevarer som spinat, broccoli, rødbeder og gulerødder.

Bivirkninger af krom

Krom er et sporstof, hvilket betyder, at det lagres i kroppen. Dette betyder, at det ikke er godt at få for stor en dosis krom. Den dosering, der anbefales af Diet Chromium Caps+, er 200 mcg per dag, hvilket stemmer overens med generelle anbefalinger for indtagelse af krom.

I hvilken mad findes krom naturligt?

Fødevarer, der naturligt indeholder krom, er fuldkornsprodukter, nødder, kaffe, fisk og skaldyr som muslinger, tun og ål samt bælgfrugter og kød.

For lavt niveau af krom kan forekomme, hvis man lever på specialkost eller diæt i længere tid, men også hvis du træner meget hårdt eller udsætter kroppen for meget stress. Det er dog relativt sjældent, at man bliver ramt af for lavt niveau af krom. Symptomer, der kan vise sig, er dårligere udnyttelse af blodsukkeret.