Instant Oats

Langsomme kulhydrater med havre

Instant Oats gør det nemt for dig at berige dine måltider med langsomme, mættende kulhydrater fra havre. Havre er et naturligt fuldkornsprodukt og en fremragende kilde til kulhydrater, der værdsættes i alt fra bagning til den klassiske morgen havregrød, og nu kan du få glæde af havrens fordele endnu lettere. Instant Oats består kun af instantiseret havre i et praktisk pulverformat, så du let kan opløse det i forskellige væsker. Smag det til, som du vil, eller lad den milde, søde havre tale for sig selv, mens du nyder en sund måde at fylde energidepoterne på efter en hård træning i fitnesscenteret.

• Instantiseret havre
• Langvarig mæthed
• Med betaglukaner, der bidrager til normale blodsukkerniveauer
• Let at opløse i væske

Havre der mætter

Når havre høstes for at blive til havregryn, bruges hele havrekernen, inklusive den ydre skal, der er rig på fibre, og kernen, der indeholder mange vitaminer og mineraler. En sådan fiber er betaglukan, som virker gel-dannende i fordøjelsessystemet og har flere dokumenterede positive effekter. For eksempel bidrager betaglukan til at sænke forhøjet kolesterol. Hvis du inkluderer betaglukan fra havre i dit måltid, kan disse også bidrage til at reducere blodsukkerstigningen efter du har spist, da de langsomt nedbrydes og dermed giver en langsom, jævn stigning i blodsukkeret. Instant Oats giver dermed en behagelig mæthedsfornemmelse og giver maven noget at arbejde med, så du ikke bliver sulten lige så hurtigt igen.

Havremelet fra Core Nutrition passer perfekt til at blande i en proteinshake for at få et ekstra mættende måltid efter træning eller måske til morgenmad. Vores Instant Oats indeholder cirka 30 g kulhydrater pr. portion, så ved at kombinere havren med for eksempel valleprotein i form af vores velsmagende Core Whey Protein får du en optimal sammensætning af næringsstoffer. Efter tunge træningspas er vores depoter af både protein og kulhydrater tomme, hvilket gør en blanding af havremel og valleprotein til den ultimative blanding at indtage direkte efter træning. Det er også muligt at bruge Instant Oats til bagning af brød og bagværk!

Vitaminer og mineraler i havre

Havre er måske mest kendt som en kulhydratkilde med en hel del fibre og protein, men dette fuldkornsprodukt er også naturligt rigt på flere vitaminer. Det største indhold i forhold til ADT (Anbefalet Daglig Tilførsel) er vitamin B1, også kendt som thiamin. Thiamin bruges i kroppen til omsætning af kulhydrater og protein samt bidrager til normal funktion af hjertet og nervesystemet. Havre er også rig på folat, som bruges ved dannelsen af celler, samt fosfor, der blandt andet arbejder for normal energiproduktion. Udover disse findes også magnesium, jern, zink og kalium i havregrynet. Med Instant Oats får du altså langt mere end bare kulhydrater - havre er simpelthen en fantastisk energikilde!