Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Pop-up is med protein

Prøv de virale pop-up-is med Kalorismart! Med vores lækre protein og kun tre ingredienser får du en virkelig cremet proteinis helt uden sukker. Supernemt og virkelig lækkert!

En chokoladeis i pose.

Ingredienser (4 store eller 8 små):
250 g vaniljeskyr 0,2 %
1,5 dl Core Whey Protein med smagen chokolade/sea salt
2 dl let fløde 23 %
50 g mørk chokolade
Evt. lidt flagesalt
Evt. lidt ekstra chokolade
Makroer pr. 100 g
Energi 199 kcal
Protein 13 g
Kulhydrater 8 g
Fedt 12 g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sådan gør du:

1. Pisk fløden luftig.

2. Rør den sammen med skyr, Core Whey Protein og flagesalt.

3. Smelt chokoladen og fordel den i lynlåsposer eller isforme (denne mængde chokolade giver et meget tyndt lag i zip-poserne, så hvis du vil have en tykkere overflade, så tilsæt ekstra chokolade). Klem poserne sammen, så chokoladen kommer yderst.

4. Åbn poserne og hæld kvarkblandingen i midten af poserne, så den omsluttes af chokoladen.

5. Læg dem i fryseren natten over.

6. Lad isene tø et par minutter, før du spiser, for den bedste konsistens.

Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Chokolade Sukkerfri

 

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Alt du vil vide om valleprotein

Alt du vil vide om valleprotein

Hvad er det der gør, at vallleprotein er et af de mest foretrukne tilskud?
 
Hvor godt er sojaprotein ved træning?

Hvor godt er sojaprotein ved træning?

Sojaprotein er det veganske alternativ til valleprotein. Læs mere her!
 
Alt du skal vide om ærteprotein

Alt du skal vide om ærteprotein

Ærteprotein har en naturlig bred næringsprofil - læs mere!
 
Sådan finder du laktosefrit protein

Sådan finder du laktosefrit protein

Laktoseintolerante har flere potente proteintyper at vælge imellem.
 
Fordelene ved hydrolyseret valleprotein

Fordelene ved hydrolyseret valleprotein

Hydrolysat er hurtigt optageligt, og indeholder minimalt fedt og kulhydrater.
 
Stor guide: Naturlige proteintilskud

Stor guide: Naturlige proteintilskud

Til dem der ikke kan spise protein fra mælk, her er flere muligheder.
 
Hvor godt er risprotein?

Hvor godt er risprotein?

Risprotein - et fremragende alternativ til dig som er veganer eller vegetar.
 
Hvad er havreprotein?

Hvad er havreprotein?

Havreprotein er et 100 % naturligt protein, udvundet af havre - læs mere!
 
Sojaprotein

Sojaprotein

Sojaprotein er det vegetabilske svar på valleprotein.
 
Guide til nybegyndere: Protein

Guide til nybegyndere: Protein

En guide om, hvordan protein fungerer, og hvor meget vi har brug for.
 
Hvad er hampeprotein?

Hvad er hampeprotein?

Læs mere om hampeprotein - et af de mest naturlige proteintilskud der findes.
 
Hvad er bedst - aminosyrer eller protein?

Hvad er bedst - aminosyrer eller protein?

Hvad er fordelen ved at spise aminosyrer kontra at spise proteinpulver?
 
Guide: Protein til træning

Guide: Protein til træning

Hvorfor er protein så vigtigt for træningsresultaterne? Svaret finder du her.
 
Sådan fungerer æggeprotein

Sådan fungerer æggeprotein

Æggeprotein er et middelhurtigt og meget potent protein.
 
Derfor er mælkeprotein godt

Derfor er mælkeprotein godt

Mælkeprotein er en af de mest almindelige proteinkilder.
 
Vælg det rette proteinpulver

Vælg det rette proteinpulver

Hvilket proteinpulver skal man købe? Vælg det rette til dine behov.
 
Proteintiming

Proteintiming

Det rette protein til den rette lejlighed.
 
Valleproteinisolat

Valleproteinisolat

En form for valleprotein kaldes isolat og er en renere form af valle.
 
Lækre og svampede proteinmuffins

Lækre og svampede proteinmuffins

Prøv disse lækre protein- og mandel muffins med proteinbar i!
 
Stor guide: Hvad er kasein?

Stor guide: Hvad er kasein?

Kasein er et langsomt protein, der er velegnet til at bevare muskelmassen.