Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Gulerodskage med protein

En gulerodskage falder i god jord hos de fleste. Denne variant er desuden ekstra proteinrig og helt glutenfri.

Flere stykker gulerodskage med protein står på et fad, klar til servering.

Ingredienser
Næringsværdiper stykke
Energi108 kcal
Protein5,9 g
Kulhydrater1,8 g
Fedt8,5 g
Fibre0,8 g
20 stykker
2 dl Core Whey Protein neutral
3 spsk smagsneutral kokosolie
4 æg
1 dl stevia
1 spsk mandelmel
2 spsk kokosmel
1 tsk ingefær, malet
1 tsk kanel
1 tsk kardemomme, malet
1 tsk vaniljepulver
2 tsk bagepulver
3 dl fintrevne gulerødder
Frosting
3 spsk smagsneutral kokosolie
150 g smørost
1 dl kvark med vaniljesmag
15 stevia dråber
1/2 tsk vaniljepulver

Fremgangsmåde:

Forvarm ovnen til 175 grader.

Riv gulerødderne fint.

Bland æg og stevia i en skål. Bland alle tørre ingredienser i en separat skål og vend dem derefter i æggeblandingen.

Smelt kokosolien og rør den i dejen sammen med gulerødderne.

Smør en bageform med kokosolie og hæld dejen i formen.

Bag kagen i ovnen i ca. 40 minutter. Mens kagen køler af, forbereder du frostingen.

Smelt kokosolien og bland med de øvrige ingredienser. Når kagen er helt afkølet, kan du smøre frostingen over kagen. Skær derefter den færdige kage i 20 firkantede stykker. Top evt. hvert stykke med gulerod eller revet kokos.

Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Kokosolie Neutral
 
Nicks Stevia Drops
 
Mandelmel RAW&ØKO
 
Kokosmel ØKO

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Alt du vil vide om valleprotein

Alt du vil vide om valleprotein

Hvad er det der gør, at vallleprotein er et af de mest foretrukne tilskud?
 
Alt du skal vide om ærteprotein

Alt du skal vide om ærteprotein

Ærteprotein har en naturlig bred næringsprofil - læs mere!
 
Sojaprotein

Sojaprotein

Sojaprotein er det vegetabilske svar på valleprotein.
 
Fordelene ved hydrolyseret valleprotein

Fordelene ved hydrolyseret valleprotein

Hydrolysat er hurtigt optageligt, og indeholder minimalt fedt og kulhydrater.
 
Hvad er havreprotein?

Hvad er havreprotein?

Havreprotein er et 100 % naturligt protein, udvundet af havre - læs mere!
 
Hvor godt er risprotein?

Hvor godt er risprotein?

Risprotein - et fremragende alternativ til dig som er veganer eller vegetar.
 
Hvor godt er sojaprotein ved træning?

Hvor godt er sojaprotein ved træning?

Sojaprotein er det veganske alternativ til valleprotein. Læs mere her!
 
Lækre og svampede proteinmuffins

Lækre og svampede proteinmuffins

Prøv disse lækre protein- og mandel muffins med proteinbar i!
 
Stor guide: Naturlige proteintilskud

Stor guide: Naturlige proteintilskud

Til dem der ikke kan spise protein fra mælk, her er flere muligheder.
 
Proteintiming

Proteintiming

Det rette protein til den rette lejlighed.
 
Valleproteinisolat

Valleproteinisolat

En form for valleprotein kaldes isolat og er en renere form af valle.
 
Hvad er hampeprotein?

Hvad er hampeprotein?

Læs mere om hampeprotein - et af de mest naturlige proteintilskud der findes.
 
Vælg det rette proteinpulver

Vælg det rette proteinpulver

Hvilket proteinpulver skal man købe? Vælg det rette til dine behov.
 
Få resultater med proteintiming

Få resultater med proteintiming

Fordelene ved at spise den rigtige slags protein på det rigtige tidspunkt!
 
Proteinfluff med valleprotein

Proteinfluff med valleprotein

Byt din proteinshake ud med en herlig proteinfluff!
 
Hvad er bedst - aminosyrer eller protein?

Hvad er bedst - aminosyrer eller protein?

Hvad er fordelen ved at spise aminosyrer kontra at spise proteinpulver?
 
Guide til nybegyndere: Protein

Guide til nybegyndere: Protein

En guide om, hvordan protein fungerer, og hvor meget vi har brug for.
 
Valleprotein & Træning

Valleprotein & Træning

I denne artikel gennemgår vi proteinkongen, valleprotein!
 
Proteinfrappé

Proteinfrappé

Opkvikkende kaffedrik med protein på de varme dage!
 
Protein til træningen

Protein til træningen

Hvorfor er protein så vigtigt for træningsresultater? Svaret finder du her.