Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Jordnød- og chokoladegodter

Jordnøddesmør er fyldt med sunde fedtsyrer, og sammen med Fitness Proteinet bliver dette en proteinrig lørdagsgodte, du kan nyde med god samvittighed!

Ingredienser til 1 glas

1 scoop Core Whey Protein (chocolate milkshake)
1 spsk Core Peanut Butter
1 tsk kakao
1 tsk stevia
2-4 spsk vand

Næringsindhold
Energi192,68 kcal
Protein24 g
Kulhydrater6,9 g
Fedt8,15 g

Sådan gør du:

Bland alle ingredienserne godt sammen i en skål og hæld dem derefter i en passende form. Et godt tip er at bruge silikoneforme, så de er nemme at få ud. Hvis du ikke har silikoneforme til rådighed, fungerer det lige så godt at hælde dejen i en lille form med bagepapir, ca. 1 centimeter tyk.

Sæt dem i fryseren i 15-30 minutter, eller indtil de er stivnet. Hvis du har brugt en form, kan du bare skære passende store stykker, når du tager dejen ud af fryseren!

Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Peanut Butter
 
Kakaopulver Raw
 
Nicks Stevia Drops
 
Kakaopulver
 
Cashewnødder Hele

Tip! Bland cashewnødder eller kakaonibs i dejen for ekstra smag og tekstur. Tilsæt en smule olivenolie eller kokosolie for at få skinnende lækkerier.

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej