Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Min målsætning | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Proteinvafler med nutella-skum a la Cathrine & Rasmine Laudrup Dufour

Proteinpandekager eller proteinvafler? Du kan lave dem lige som du vil! Her får du Cathrine og Rasmine Laudrup Dufours yndlingsversion af vores Core Protein Pancakes, lavet til sprøde vafler og toppet med nutellaskum og blåbær.

Rasmine og Cathrine Laudrup Dufour står i et køkken og laver proteinvaffler med nutellaskum.

Vores Proteinpandekager findes i 3 forskellige varianter:

PROTEINVAFLER A LA CATHRINE & RASMINE LAUDRUP DUFOUR

Ingredienser til vaffeldejen:

Ingredienser til topping:

  • 2 dl. Piskefløde
  • 2-3 Spiseskeer Nutella
  • 1 Håndfuld blåbær eller andre valgfrie bær

Sådan gør du:

Pisk Core Protein Pancakes mix'en med 2 dl. vand. Tænd dit vaffeljern og pensl med kokosolie, både oppe og nede.

Kom dejen i det opvarmede vaffeljern og steg vaflerne i vaffeljernet til de har en gylden farve og sprød skorpe.

Pisk din fløde, når fløden næsten er pisket færdig, tilsætter du 2-3 spiseskeer Nutella og pisker videre. Top dine proteinvafler med Nutella-skum og 1 håndfuld blåbær!

Tip: For at gøre det ekstra lækkert, kan du også skære en proteinbar ud i små stykker og toppe med - prøv entuelt vores proteinbar med Salted Caramel.

Vi anbefaler

 
Protein Pancakes
 
Kokosolie Neutral
 
Core Protein Bar 2.0
 
Protein Pancakes
 
Pancakes American

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Cathrine Laudrup-Dufour

Cathrine Laudrup-Dufour

Mød Core Nutritions ambassadør, Cathrine Laudrup-Dufour
 
Rasmine Laudrup-Dufour

Rasmine Laudrup-Dufour

Mød Core Nutritions ambassadør, Rasmine Laudrup-Dufour
 
Partnertræning med Cathrine & Rasmine Laudrup Dufour

Partnertræning med Cathrine & Rasmine Laudrup Dufour

Der er flere gode grunde til at træne sammen - bliv inspireret her!
 
Træn med Cathrine Laudrup Dufour

Træn med Cathrine Laudrup Dufour

OL atlet, Cathrine Laudrup Dufour giver os sine bedste træningstips!
 
Træn med Rasmine Laudrup Dufour

Træn med Rasmine Laudrup Dufour

I denne artikel får vi indsigt i Rasmine Laudrup Dufours' kost & træning!