Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Kødgryde med soltørrede tomater

Denne kødgryde får en fantastisk smag fra persille og soltørrede tomater og er desuden rig på protein. Nem at lave og perfekt til weekenden!

Spaghetti og en gryde med bøf og soltørrede tomater.

Ingredienser
Næringsværdiper portion
Energi465 kcal
Protein37,3 g
Kulhydrater47,5 g
Fedt12,3 g
Fibre6,8 g
4 portioner
500 g oksekød
150 g soltørrede tomater
1 dl frisk, hakket persille
3 dl mager madlavningsfløde
salt & sort peber
4 portioner spaghetti eller bønnepasta

Tilberedning

Steg bøffen i 1/2 -1 minut på hver side. Skær kødet i strimler og læg i en gryde. 

Hak de soltørrede tomater og bland dem med kødet. Tilsæt madlavningsfløden og den hakkede persille og bring det i kog. Lad det simre i et par minutter og smag til med salt og peber. 

Kog spaghettien efter anvisningerne på pakken og server med bøfgryden. 

Ingredienser

 
Shirataki Spaghetti

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Hjerne, hukommelse og koncentration

Hjerne, hukommelse og koncentration

Hvad har du virkelig brug for at spise for at dit hoved fungerer mest optimalt?
 
Kalorielet og cremet lasagne

Kalorielet og cremet lasagne

Kalorielet og sund lasagne, der både er cremet og har en fantastisk smag.
 
Træning & Kost - 7 dages inspiration

Træning & Kost - 7 dages inspiration

Inspiration til 7 dages kost og træning med fokus på muskelopbygning!
 
Sunde kyllingeburgere

Sunde kyllingeburgere

Prøv at lave dine burgere med kylling for et sundere alternativ!
 
Stroganoff med kyllingepølser

Stroganoff med kyllingepølser

Med denne opskrift kan du nemt lave en sundere pølse stroganoff.