Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Proteinrig salat med kylling

Kyllingesalat er en ægte klassiker, hvis du ønsker et sundt måltid. Denne salat er fyldt med spændende grøntsager og proteinrig kylling.

En portion af proteinrig salat med kylling, klar til at blive spist.

Ingredienser
Næringsindholdper portion
Energi431,5 kcal
Protein38,5 g
Kulhydrater22 g
Fedt19 g
Kostfibre9 g
2 portioner
2 stk kyllingefileter
100 g rucola
1 avocado
250 g cherrytomater
100 g majs
1/2 agurk
1/2 zucchini
2 spsk græskarkerner
Salt
Peber

Tilberedning:

Krydr kyllingefileterne med salt og peber. Steg dem i ovnen ved 225 grader i ca. 30 minutter, eller indtil de er helt gennemstegte.

Imens skæres grøntsagerne i mindre stykker og lægges i en skål.

Når kyllingen er færdig, skæres den i mindre stykker og blandes med salaten. Drys lidt græskarkerner over og server.

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej