Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Proteinrig salat med kylling

Kyllingesalat er en ægte klassiker, hvis du ønsker et sundt måltid. Denne salat er fyldt med spændende grøntsager og proteinrig kylling.

En portion af proteinrig salat med kylling, klar til at blive spist.

Ingredienser
Næringsindholdper portion
Energi431,5 kcal
Protein38,5 g
Kulhydrater22 g
Fedt19 g
Kostfibre9 g
2 portioner
2 stk kyllingefileter
100 g rucola
1 avocado
250 g cherrytomater
100 g majs
1/2 agurk
1/2 zucchini
2 spsk græskarkerner
Salt
Peber

Tilberedning:

Krydr kyllingefileterne med salt og peber. Steg dem i ovnen ved 225 grader i ca. 30 minutter, eller indtil de er helt gennemstegte.

Imens skæres grøntsagerne i mindre stykker og lægges i en skål.

Når kyllingen er færdig, skæres den i mindre stykker og blandes med salaten. Drys lidt græskarkerner over og server.

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Proteinrige wraps

Proteinrige wraps

Hjemmelavede proteinrige wraps.
 
Proteinrig pandekagekage

Proteinrig pandekagekage

Pandekagekage lavet af lækre proteinpandekager. Uden sukker og gluten.
 
Proteinrige muffins med chokoladefyld

Proteinrige muffins med chokoladefyld

Lav muffins med Core Protein Pancakes!
 
Proteinrig jordbæris

Proteinrig jordbæris

Lækker kalorie og fedtfattig jordbæris med proteinpulver.
 
Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund og proteinrig blød safrankage med glasur.
 
Lækker proteinrig yoghurt bark

Lækker proteinrig yoghurt bark

En nem og lækker proteinrig snack på få ingredienser
 
Sunde kyllingeburgere

Sunde kyllingeburgere

Prøv at lave dine burgere med kylling for et sundere alternativ!
 
Lækker proteinrig Nice-Cream

Lækker proteinrig Nice-Cream

Den lækreste opskrift på proteinrig nice-cream med banan og hakket proteinbar
 
Proteinrig varm choklade

Proteinrig varm choklade

Nyd en god kop varm chokolade i vinterkulden, der er fyldt med protein.
 
Saffransris med kylling

Saffransris med kylling

Velsmagende safranris og kylling med julede smage.
 
Proteinrig brunkageroulade med kaseinfyld

Proteinrig brunkageroulade med kaseinfyld

Jule- og proteinfyldt roulade med smag af brunkage og tyttebær.
 
Mættende proteinrig smoothiebowl

Mættende proteinrig smoothiebowl

Prøv denne lækre proteinrige smoothiebowl med smag af hindbær!
 
Proteinrig havregrød med topping

Proteinrig havregrød med topping

Gør morgenmaden lidt mere proteinrig med denne lækre havregrød.
 
Tun- og æggesalat med havreris

Tun- og æggesalat med havreris

En kalorielet men mættende ret med tun, havreris og æg.
 
Kylling med stegt ris

Kylling med stegt ris

Denne blanding med kylling og stegt ris kan blive en ny hverdagsfavorit!
 
Kyllingebøffer med mindre fedt

Kyllingebøffer med mindre fedt

Byt kyllingefileten ud med disse lækre og sunde kyllingefrikadeller med urter.
 
Proteinrige grillspyd

Proteinrige grillspyd

Grillspyd hører til sommeren, og denne opskrift er både enkel og smager godt!
 
Proteinrige laksebøffer

Proteinrige laksebøffer

Prøv disse smagfulde, lækre og sunde laksebøffer.
 
Proteinrig brownie-cheesecake

Proteinrig brownie-cheesecake

Sunde brownies med cheesecakecreme, der får mundvandet til at løbe.
 
Proteinrige boller

Proteinrige boller

Proteinrige og glutenfri boller, der passer både til morgenmad og mellemmåltid.