Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Proteinrig pandekagekage

En rigtig klassiker på en fest er pandekagekagen, som kan varieres uendeligt. og velegnet til alle forskellige begivenheder. I denne variant brugte vi kokosvand i dejen for at få en ekstra god smag og skiftede pandekagerne med påfyldning af vanillestamme og vores egen hasselnødcreme. Pandekagekagen er lige så værdsat af børn som voksne og er også sjov at bygge sammen!

PandekagekageGod pandekagekage med bær.

Ingredienser
• 1 pakke Core Protein Pancakes
• 100 g Ærte- og havreprotein/havremel
• 500 ml vand
• 1 dåse Protein Spread
• 200 g naturel yoghurtkvark
• 2 teskefulde vanilleekstrakt
• 2 spsk Nicks fiber honey
Topping
• Friske jordbær eller andre friske bær
Protein Spread
Citronmelisse, mynte eller andet grønt

Sådan gør du:

Bland pandekagepulveret sammen med ærte- og havreprotein og vand, lad det stå et stykke tid, inden du steger dem, helst i kokosolie.

Bland 100 gram yoghurtkvarken med enhver kombination af Protein Spread, vaniljeekstrakt og fiberhonning.

Pak pandekagerne med Protein Spread Hazelnut eller White Chocolate og vaniljekvarken og top det sidste lag med vaniljekvarken.

Pynt med jordbær i skiver og revet hvid chokolade og en kvist citronmelisse eller mynte. Hvis det er svært at få kagen til at stå lodret, kan du stikke tandstikkere ned som støtte.

Næringsværdipr. 100 g (uden topping og kvark)
Energi395 kcal
Protein56,5 g
Kulhydrater25,7 g
Fedt6,95 g

Ingredienser

 
Protein Pancakes
 
Fiber Syrup Honey
 
Ærte- & Havreprotein
 
Kokosvand
 
Kokosvand
 
Vegan Protein

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Proteinrige muffins med chokoladefyld

Proteinrige muffins med chokoladefyld

Lav muffins med Core Protein Pancakes!
 
Proteinrig jordbæris

Proteinrig jordbæris

Lækker kalorie og fedtfattig jordbæris med proteinpulver.
 
Proteinrige wraps

Proteinrige wraps

Hjemmelavede proteinrige wraps.
 
Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund og proteinrig blød safrankage med glasur.
 
Lækker proteinrig Nice-Cream

Lækker proteinrig Nice-Cream

Den lækreste opskrift på proteinrig nice-cream med banan og hakket proteinbar
 
Lækker proteinrig yoghurt bark

Lækker proteinrig yoghurt bark

En nem og lækker proteinrig snack på få ingredienser
 
Mættende proteinrig smoothiebowl

Mættende proteinrig smoothiebowl

Prøv denne lækre proteinrige smoothiebowl med smag af hindbær!
 
Proteinrig varm choklade

Proteinrig varm choklade

Nyd en god kop varm chokolade i vinterkulden, der er fyldt med protein.
 
Proteinrig brunkageroulade med kaseinfyld

Proteinrig brunkageroulade med kaseinfyld

Jule- og proteinfyldt roulade med smag af brunkage og tyttebær.
 
Proteinrig havregrød med topping

Proteinrig havregrød med topping

Gør morgenmaden lidt mere proteinrig med denne lækre havregrød.
 
Pandekagekage med citron, ristet kokos & chokoladefrosting

Pandekagekage med citron, ristet kokos & chokoladefrosting

Lækker pandekagelagkage med proteinpandekager
 
Proteinrige ispinde

Proteinrige ispinde

Protein med dessertfølelse - frugt eller chokoladeagtig?
 
Proteinrige boller

Proteinrige boller

Proteinrige og glutenfri boller, der passer både til morgenmad og mellemmåltid.
 
Proteinrig chokoladebombe

Proteinrig chokoladebombe

En vidunderlig dessert med en skjult omgang smeltet chokolade.
 
Proteinrig mugcake

Proteinrig mugcake

En cremet og proteinrig mugcake med smag af chokolade.
 
Proteinrig salat med kylling

Proteinrig salat med kylling

En mættende og proteinrig salat med kylling. Perfekt i madpakken!
 
Proteinrig brownie-cheesecake

Proteinrig brownie-cheesecake

Sunde brownies med cheesecakecreme, der får mundvandet til at løbe.
 
Proteinrige brownies med kokos

Proteinrige brownies med kokos

Cremede og proteinrige brownies med kokosnødsmag.
 
Proteinrige laksebøffer

Proteinrige laksebøffer

Prøv disse smagfulde, lækre og sunde laksebøffer.
 
Proteinrig ceasardressing

Proteinrig ceasardressing

En let ceasardressing lavet på kvark!