Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Proteinrige boller

Boller med højt proteinindhold, helt fri for gluten og tilsat sukker. Perfekte både til weekendens morgenmad og som mellemmåltid.

Proteinrige boller ligger på et bord, klar til servering.

Ingredienser 6 stk boller
NæringsværdiPer Bolle
Energi129 kcal
Protein8,1 g
Kulhydrater12,2 g
Fedt4,5 g
Kostfiber3,7 g
1 æg
2,5 dl mælk af valgfri type
2 dl revne gulerødder
1/2 dl rosiner
1/2 dl solsikkefrø
1,5 dl havremel
1 dl Core Whey Protein naturlig smag
1 spsk fiberhusk
2 tsk bagepulver
1 knivspids salt
1 tsk kardemomme
1/2 tsk kanel
Pynt med:
Birkes
Sesamfrø

Sådan gør du:

1. Forvarm ovnen til 200 grader.

2. Bland de tørre ingredienser sammen.

3. Tilsæt de våde ingredienser og bland godt.

4. Form 6 boller og læg dem på en bageplade med bagepapir.

5. Drys med birkes og sesamfrø.

6. Bag i midten af ovnen i 25-30 minutter. Brug en tandstik til at tjekke, om brødene er færdige. De er færdige, hvis tandstikken kommer ud tør. Server med dit yndlingspålæg og nyd!

Ingredienser

 
FiberHUSK
 
Core Whey Protein

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Boller med protein

Boller med protein

Proteinrige boller, der både er glutenfri og lavlakto. Klar på kun 20 minutter.
 
Proteinrige muffins med chokoladefyld

Proteinrige muffins med chokoladefyld

Lav muffins med Core Protein Pancakes!
 
Proteinrige wraps

Proteinrige wraps

Hjemmelavede proteinrige wraps.
 
Bananbrød med protein

Bananbrød med protein

Lækkert svampet bananbrød med protein!
 
Glutenfri jordbærkage

Glutenfri jordbærkage

Glutenfri og sommerlig jordbærkage med mandelmel og kokospalmesukker.
 
Stor guide: At spise glutenfrit

Stor guide: At spise glutenfrit

Her kan du læse om gluten, den glutenfri diæt og om glutenintolerance.
 
Glutenfrie blåbærmuffins

Glutenfrie blåbærmuffins

Glutenfrie blåbærmuffins med smag af blåbær og hasselnød.
 
Glutenfri påskekage med chokolade

Glutenfri påskekage med chokolade

En enkel og lidt sundere påskekage, som også er fri for gluten.
 
Alt om mandelmel - naturligt glutenfrit

Alt om mandelmel - naturligt glutenfrit

Mandelmel er rigt på protein og har lavt GI, perfekt til LCHF og glutenfri kost.
 
Proteinrige ispinde

Proteinrige ispinde

Protein med dessertfølelse - frugt eller chokoladeagtig?
 
Proteinrige brownies med kokos

Proteinrige brownies med kokos

Cremede og proteinrige brownies med kokosnødsmag.
 
Proteinrige laksebøffer

Proteinrige laksebøffer

Prøv disse smagfulde, lækre og sunde laksebøffer.
 
Proteinrige grillspyd

Proteinrige grillspyd

Grillspyd hører til sommeren, og denne opskrift er både enkel og smager godt!
 
Fordelene ved hydrolyseret valleprotein

Fordelene ved hydrolyseret valleprotein

Hydrolysat er hurtigt optageligt, og indeholder minimalt fedt og kulhydrater.
 
Lækre og svampede proteinmuffins

Lækre og svampede proteinmuffins

Prøv disse lækre protein- og mandel muffins med proteinbar i!
 
Vitaminer og mineraler ved cøliaki & glutenallergi

Vitaminer og mineraler ved cøliaki & glutenallergi

Lær mere om næringsstoffer, der er særligt vigtige ved glutenintolerance.
 
Alt du skal vide om ærteprotein

Alt du skal vide om ærteprotein

Ærteprotein har en naturlig bred næringsprofil - læs mere!
 
Luciabrød med protein og fiber

Luciabrød med protein og fiber

Gode, proteinrige, og sunde luciabrød til juletiden, der også er glutenfri!
 
Alt du vil vide om valleprotein

Alt du vil vide om valleprotein

Hvad er det der gør, at vallleprotein er et af de mest foretrukne tilskud?
 
Proteinrig havregrød med topping

Proteinrig havregrød med topping

Gør morgenmaden lidt mere proteinrig med denne lækre havregrød.