Proteinrige boller

Boller med højt proteinindhold, helt fri for gluten og tilsat sukker. Perfekte både til weekendens morgenmad og som mellemmåltid.

Proteinrige boller ligger på et bord, klar til servering.

Ingredienser 6 stk boller

Næringsværdi	Per Bolle
Energi	129 kcal
Protein	8,1 g
Kulhydrater	12,2 g
Fedt	4,5 g
Kostfiber	3,7 g

1 æg

2,5 dl mælk af valgfri type

2 dl revne gulerødder

1/2 dl rosiner

1/2 dl solsikkefrø

1,5 dl havremel

1 dl Core Whey Protein naturlig smag

1 spsk fiberhusk

2 tsk bagepulver

1 knivspids salt

1 tsk kardemomme

1/2 tsk kanel

Pynt med:

Birkes

Sesamfrø

Sådan gør du:

1. Forvarm ovnen til 200 grader.

2. Bland de tørre ingredienser sammen.

3. Tilsæt de våde ingredienser og bland godt.

4. Form 6 boller og læg dem på en bageplade med bagepapir.

5. Drys med birkes og sesamfrø.

6. Bag i midten af ovnen i 25-30 minutter. Brug en tandstik til at tjekke, om brødene er færdige. De er færdige, hvis tandstikken kommer ud tør. Server med dit yndlingspålæg og nyd!

Ingredienser

FiberHUSK

Core Whey Protein

Havremjöl

Var denne artikel en hjælp? Ja Nej

Lær mere

Proteinrige muffins med chokoladefyld

Lav muffins med Core Protein Pancakes!

Bananbrød med protein

Lækkert svampet bananbrød med protein!

Proteinrige wraps

Hjemmelavede proteinrige wraps.

Glutenfri jordbærkage

Glutenfri og sommerlig jordbærkage med mandelmel og kokospalmesukker.

Boller med protein

Proteinrige boller, der både er glutenfri og lavlakto. Klar på kun 20 minutter.

Fordelene ved hydrolyseret valleprotein

Hydrolysat er hurtigt optageligt, og indeholder minimalt fedt og kulhydrater.

Lækre og svampede proteinmuffins

Prøv disse lækre protein- og mandel muffins med proteinbar i!

Alt du skal vide om ærteprotein

Ærteprotein har en naturlig bred næringsprofil - læs mere!

Luciabrød med protein og fiber

Gode, proteinrige, og sunde luciabrød til juletiden, der også er glutenfri!

Alt du vil vide om valleprotein

Hvad er det der gør, at vallleprotein er et af de mest foretrukne tilskud?

Proteinrige ispinde

Protein med dessertfølelse - frugt eller chokoladeagtig?

Vitaminer og mineraler ved cøliaki & glutenallergi

Lær mere om næringsstoffer, der er særligt vigtige ved glutenintolerance.

Stor guide: Derfor er kulhydrater vigtige

Lær hvad kulhydrater er, og hvordan de virker.

Brunkager med protein

Nyttige, velsmagende og sprøde brunkager. Et must til jul!

Svensk kladdkaka med protein

Klistret svensk kladdkaka med protein og lav på kulhydrater og fedt.

Proteinrig brownie-cheesecake

Sunde brownies med cheesecakecreme, der får mundvandet til at løbe.

Kost under ferien - 7 tips til en stærk sommer

Masser af lækkerier lokker i løbet af sommeren, og det okay at forkæle sig selv.

Pandekagekage med citron, ristet kokos & chokoladefrosting

Lækker pandekagelagkage med proteinpandekager

Proteinpandekager med peanutbutter og banan

Proteinrige pandekager med peanutbutter og banan - perfekt efter træning!

Alt du behøver at vide om EAA

EAA indeholder alle de essentielle aminosyrer og bidrager til muskelopbygning.

Cookies på Core Nutrition

Cookies på Core Nutrition

Nødvendige

Funktionelle

Statistik

Markedsføring

Vores digitale partnere