Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Proteinrige brownies med kokos

Brownies er en kage, der aldrig slår fejl. Denne variant er cremet og smager dejligt af kokos. Desuden er de proteinrige og ekstra sunde!

Nybagte brownies toppet med kokos.

Ingredienser
Næringsværdiper stykke
Energi66,3 kcal
Protein2,9 g
Kulhydrater2,5 g
Fedt4,9 g
Fibre1,1 g
Ca. 24 stykker
1,5 dl mandelmel
1 skefuld Diet Shake Chokolade
3 æg
0,5 dl usødet æblemos
2 dl mandelmælk
2,5 spsk kokosolie
2 spsk chiafrø
1 dl kakao
1 knsp salt
1 knsp vaniljepulver
0,5 tsk bagepulver
1 dl stevia strø

Fremgangsmåde:

Pisk æggene og stevia luftigt. Tilsæt mandelmælken og rør rundt. Bland alle tørre ingredienser i en separat skål. Tilsæt de tørre ingredienser til æggeblandingen og rør rundt. Tilsæt chiafrø og æblemos og rør rundt. Smør en rektangulær bageform og hæld dejen i. Pynt med revet kokos og bag midt i ovnen ved 175 grader i ca. 35 minutter.

Lad kagen køle af og skær den derefter i firkantede stykker.


Ingredienser

 
Diet Shake
 
Chiafrø ØKO

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej