Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Chiagrød

Morgenmaden er som bekendt dagens vigtigste måltid og sætter grundlaget for, hvor produktiv din dag bliver. Start derfor morgenen med kraften fra superfrøet chia, fyldt med omega-3, protein og fibre.

Chiagrød med valnødder på toppen, bliver serveret i et glas.

Ingredienser, 1 portion
Næringsindhold1 portion
Energi298 kcal
Protein6 g
Kulhydrater29 g
Fedt19 g
1,5 dl mandelmælk
2 spsk chiafrø
1/2 banan
1 tsk agavesirup
1/2 spsk kakaonibs
1 spsk hakkede valnødder

Sådan gør du:

1. Bland mandelmælk med chiafrø, banan, agavesirup og kakaonibs aftenen før.

2. Lad det stå i køleskabet natten over.

3. Server med hakkede valnødder på toppen og eventuelt frugt og bær i ønsket mængde.

Ingredienser

 
Chiafrø ØKO

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Proteingrød med tyttebær

Proteingrød med tyttebær

Letlavet proteingrød med lidt over 30 g protein per portion.
 
Chiabudding med smag af jul

Chiabudding med smag af jul

Chiabudding med julede peberkagekrydderier. En sundere jul!
 
Proteinrig havregrød med topping

Proteinrig havregrød med topping

Gør morgenmaden lidt mere proteinrig med denne lækre havregrød.
 
Overnight oats

Overnight oats

Overnight Oats er en trendy, enkel og nærende morgenmad.
 
Blåbærsmoothie med protein

Blåbærsmoothie med protein

En forfriskende smoothie med vegansk protein og chiafrø.
 
Bagt grød

Bagt grød

Forny morgenmaden ved at bage din grød i ovnen.
 
Derfor snakker alle om chiafrø

Derfor snakker alle om chiafrø

Chiafrø er sunde helse frø fyldt med protein, omega-3 og kostfibre.
 
Tips til at blive kvikket op

Tips til at blive kvikket op

Føler du dig træt og energiforladt? Her er tips til at blive mere energisk!
 
Hvad er bipollen? - og hvad kan det bruges til?

Hvad er bipollen? - og hvad kan det bruges til?

Bipollen er en yderst næringsrig og naturlig fødevare fra bier.
 
Alt om superfrugten Acai

Alt om superfrugten Acai

Acaibær er rigt på både næringsstoffer og antioxidanter.