Dette er chondroitin

Chondroitin er sjælden som et selvstændigt tilskud, men forekommer ofte i kosttilskud udviklet til ledhelse.

• Hvad er chondroitin?
• Effekter af chondroitin

Chondroitin findes naturligt i brusk og bindevæv.

Hvad er chondroitin?

Chondroitin er sammensat af glukuronsyre og galaktosamin og findes naturligt som chondroitinsulfat, i brusk og bindevæv. Chondroitinsulfat har to primære formål; at bevare brusk og fungere som stabilisator i bindevæv. Som en byggesten hjælper det med at beskytte mod nedbrydende enzymer og hjælper dermed med at opretholde kvaliteten af brusk. I bindevævet hjælper det også med at smøre og beskytte mod ydre belastninger.

Effekter af chondroitin

Chondroitin anvendes sjældent som et enkeltstående tilskud, men er ofte inkluderet i kosttilskud designet til ledhelse og bevægelighed. Det er især i kombination med andre aktive stoffer, såsom glukosamin, at chondroitin er mest effektivt.

I en undersøgelse (1), hvor man undersøgte effekten på led ved brug af chondroitin og glukosamin, påviste man betydelige forskelle ved indtag af begge. 32 personer ramt af artrose gennemgik en 16-ugers behandling, hvor testgruppen fik daglige tilskud af begge stoffer samt MSM og vitamin D, mens sammenligningsgruppen fik placebo. Efter testperioden blev collagen og hyaluron målt, som testgruppen viste store forbedringer i sammenligning med placebogruppen, der ikke havde ændret sig overhovedet.

Referencer:

1. Yasushi Nakasone, Kazunori Watabe, Keita Watanabe, Akihito Tomonaga, Isao Nagaoka, Tetsuro Yamamoto, Hideyo Yamaguchi. 2011. Effect of a glucosamine-based combination supplement containing chondroitin sulfate and antioxidant micronutrients in subjects with symptomatic knee osteoarthritis: A pilot study. (Hentet: 2014-09-23)

Anbefalede produkter

 

Core Joints

 

Core Joints Pack

 

Core Collagen Pro