Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Proteinkugler med hytteost

Blend hurtigt et par proteinrige kugler sammen med kun tre ingredienser. - Perfekt når du har brug for en proteinrig snack eller har lyst til noget godt og sundt!

Ingredienser
200 gram hytteost 1,5%
50 g havregryn
40 g Core Casein Jordbær
Topping
Kokosflager
NæringsværdiHele portionen
Energi460 kcal
Protein63 g
Kulhydrater34 g
Fedt8 g

Tilberedning

1. Blend hytteost, havregryn og kasein med en stavblender eller bland sammen med en gaffel.

2. Sæt i køleskabet i cirka 1 time, så blandingen kan sætte sig lidt.

4. Form massen til boller i valgfri størrelse og rul derefter i garneringen.

Tip! Variér smagen nemt ved at erstatte kaseinet med en anden smag.

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Proteinrig jordbæris

Proteinrig jordbæris

Lækker kalorie og fedtfattig jordbæris med proteinpulver.
 
Kasein Mousse

Kasein Mousse

Lækker og cremet kasein mousse - perfekt dessert under diæt!
 
Bagt grød

Bagt grød

Forny morgenmaden ved at bage din grød i ovnen.
 
Luciabrød med protein og fiber

Luciabrød med protein og fiber

Gode, proteinrige, og sunde luciabrød til juletiden, der også er glutenfri!
 
Lækre og svampede proteinmuffins

Lækre og svampede proteinmuffins

Prøv disse lækre protein- og mandel muffins med proteinbar i!
 
BCAA-slik

BCAA-slik

Nyd hjemmelavet slik fyldt med aminosyrer.
 
Hot Pot Jar med shiratakinudler

Hot Pot Jar med shiratakinudler

En simpel opskrift, hvor du kan tilberede store dele på forhånd.
 
Naturens egen lindring og afslapning

Naturens egen lindring og afslapning

Hamp er blevet brugt i mange århundreder og er nu populær i cremer og olier.
 
Vegansk wok med shiratakinudler

Vegansk wok med shiratakinudler

Wegansk wok som passer ligeså godt til hverdagen som til weekenden.
 
Boller med protein

Boller med protein

Proteinrige boller, der både er glutenfri og lavlakto. Klar på kun 20 minutter.
 
Sunde chokoladekugler med banan

Sunde chokoladekugler med banan

Enkle chokoladekugler med banan, kasein og havregryn.
 
Sådan går koffein og fedtforbrænding hånd i hånd

Sådan går koffein og fedtforbrænding hånd i hånd

Udover den opkvikkende effekt påvirker koffein også dit stofskifte.
 
Koffein og fedtforbrænding

Koffein og fedtforbrænding

Koffein øger frigørelsen af fedtsyrer fra fedtcellerne.
 
Træningsplan for 2 dage om ugen

Træningsplan for 2 dage om ugen

Kom i gang! Træningsprogram til 2 dage om ugen.
 
Lav kaloriefri BCAA-is derhjemme

Lav kaloriefri BCAA-is derhjemme

Lav en fedt- og kaloriefri BCAA-is, som et alternativ til BCAA i shaker.
 
Træning & Kost - 7 dages inspiration

Træning & Kost - 7 dages inspiration

Inspiration til 7 dages kost og træning med fokus på muskelopbygning!
 
Turkesteron - det omtalte tilskud

Turkesteron - det omtalte tilskud

Turkesteron er et omtalt tilskud, som mange får effekt af, men hvad er det?
 
Jordnød- og chokoladegodter

Jordnød- og chokoladegodter

Lækker og letlavet fudge med peanutbutter og chokoladeprotein.
 
Møre svinekoteletter

Møre svinekoteletter

Undgå en tør og kedelig svinekotelet ved at tilberede den i ovnen.
 
Proteinrig ceasardressing

Proteinrig ceasardressing

En let ceasardressing lavet på kvark!