Sådan påvirkes kroppen af æterisk olie

Æteriske olier er aromatiske ekstrakter fra planter og urter med specifikke egenskaber, der anvendes med velgørende hensigter. Der er mange anvendelsesmuligheder for dem, hvor aromaterapi og hudpleje er de primære.

En hånd drypper æterisk olie i en skål.

Hvor kommer æteriske olier fra?

Æteriske olier er aromatiske ekstrakter, der udvindes fra planter, træer og urter. Olierne presses og destilleres til en højt koncentreret essens, som anvendes til forskellige formål afhængigt af de egenskaber, de menes at have. Æteriske olier kan også fremstilles syntetisk, hvilket nu om dage er ret almindeligt i skønhedsprodukter. Hvis du ønsker ægte æteriske olier i dine produkter, bør du lede specifikt efter det, eller blande din egen variant.

Anvendelsesområder

Den æteriske olies primære anvendelse er i aromaterapien, som danner grundlaget for hele denne genre, hvor du ved massage, dampbade eller aromalamper optager oliens essens. Formålet med aromaterapi er at fremme velvære og sundhed gennem duftene fra olierne, og metoden har været kendt siden forhistorisk tid.

Æteriske olier anvendes også i skønheds- og hudplejeprodukter, dels for at give en skøn duft og dels for at drage fordel af oliens egenskaber gennem huden. Hvis du selv vil prøve at bruge æteriske olier til hudpleje, skal du sørge for aldrig at bruge koncentreret olie direkte på huden, da det kan forårsage irritation. Overdosering af æteriske olier giver ikke noget positivt tilbage, men kan i stedet have den modsatte effekt. En hudsalve bør maksimalt bestå af 1 % æteriske olier, og en parfume skal fortyndes til et indhold på omkring 10 % æterisk olie.

Nogle æteriske olier kan også anvendes som smagsstoffer i fødevarer, som bergamotolie i Earl Grey og pebermynteolie i slik. Ikke alle æteriske olier bør indtages indvortes, så sørg for at kontrollere flasken grundigt, før du prøver det selv, og doser med forsigtighed. Ligesom på huden skal en æterisk olie aldrig indtages i ren koncentreret form.

Almindelige æteriske olier og deres egenskaber

Æteriske olier anvendes altid med et formål, uanset om det handler om hudpleje eller duft. Fordelen ved æteriske olier er ikke bevist, men hvis du er nysgerrig efter at prøve, kommer her nogle eksempler på de mest almindelige olier og deres egenskaber:

Bergamot er en aromatisk let citrusduftende olie, mest kendt for offentligheden som smagsstof i te-sorten Earl Grey. Den anses for at have beroligende men samtidig opkvikkende egenskaber og anvendes også som duftessens i parfumer.

Eukalyptus har en karakteristisk forfriskende duft og anses for at have antiseptiske egenskaber. Anvendes til at lette luftvejene i forkølelsestider.

Tea tree er en kraftfuld olie med antiseptiske egenskaber, som ofte dryppes på insektbid. Anvendes også til hudpleje mod problemhud og beskadiget hud.

Lavendel anses for at have beroligende egenskaber og kan anvendes både som duftessens og i hudplejeprodukter.

Citrongræs har ligesom mange andre citrusbaserede olier en humørløftende og opkvikkende effekt med sin syrlige duft.