Core Creatine, Tr�ningstilskud - Svenskt Kosttillskott
Bild saknas

Core Creatine

5 / 5
Betyg: 5 / 5
Præstationsfremmende kosttilskud til højintensiv træning.


- 100 % kreatin

- Fylder ATP-lagrene op

- Øget eksplosiv styrke
Størrelse
300 g
125 kr
600 g
235 kr
-6%

Vores pris

125 kr
Sammenligningspris: 416,67 kr/kg (2,08 kr/portion)
Køb mere
På lager
Fri fragt over 500 kr
Hurtig levering  

Fragtmetode

FragtmetodeSendesLeveringstid
Budbeei dag 9:001-2 dage
Budbee Boxi dag 9:001-3 dage
Bringi dag 13:001-3 arbejdsdage
Postnordi dag 14:001-3 arbejdsdage
Instabox Homei dag 16:001-2 dage
Instaboxi dag 16:001-2 dage

Produktrekommendationer

  • Produktbeskrivelse
  • Næringsindhold
  • Betyg: 5 / 5
    Anmeldelser (10)
  • Levering og betaling
Næringsindhold
Produktbeskrivelse

Kreatinmonohydrat til præstation

Core Creatine består af 100 % rent mikroniseret kreatinmonohydrat. Kreatin er et meget populært kosttilskud at tage i forbindelse med træning og bruges derfor af både eliteatleter og motionister. Kreatin er et stof, der naturligt findes i kroppen og hjælper med at øge præstationsevnen ved tunge muskeltræningssessioner og kreatin letter også restitutionen efter træningspasset.* Med hjælp fra kreatinpulver kan du således øge muskelstyrken og mængden af muskelvækst.

  • 100 % rent mikroniseret kreatinmonohydrat
  • Øget præstationsevne ved højintensivt muskelarbejde*
  • Velundersøgte resultater som kosttilskud
  • Passer til de fleste sportsgrene
  • Øger kroppens niveau af ATP

Byg muskler med hjælp fra kreatin

Vil du bygge muskler og få en rigtig veltrænet krop, er der egentlig ingen genveje. Det kræver hård træning og ofte blod, sved og tårer for at nå den perfekte krop, som mange drømmer om. Derimod er der ting, der kan lette rejsen mod målet. En af de vigtigste byggesten er naturligvis kosten. At få den rette mængde protein, kulhydrater, fedt, vitaminer og mineraler kræver viden og planlægning, men giver tydelige resultater på din træning.

For at kunne klare træningen og lette restitutionen findes der dog ting, man kan gøre for at få et ekstra boost. Et kosttilskud af kreatin fungerer som en ekstra energikilde i forbindelse med højintensive aktiviteter som styrketræning. I flere videnskabelige studier har man set en direkte effekt på musklernes genopretning og også en reduceret nedbrydning. Dette bidrager til, at du får en bedre effekt af din træning både på kort og lang sigt. Med kreatin i dine muskler kan du potentielt klare flere reps pr. sæt eller øge vægten men stadig klare samme antal reps. Du vil også kunne komme dig hurtigere og kunne udføre en større samlet træningsvolumen. Dette fører til en kraftigere træningsstimulus i kroppen, hvilket potentielt kan føre til øget muskelmasse(1).

Har spillet elitehåndbold i mange år og har trænet alle former for træning! Har aldrig haft en sådan fysisk udvikling som med dette! Helt vildt godt produkt!

- Joseph

Hvad er kreatin?

Kreatin er et stof, der hjælper kroppen med at omdanne lagret energi til bevægelsesenergi. Kreatin findes naturligt i vores kost og produceres fra de aminosyrer i form af protein, som vi får gennem kosten. Kreatin findes i rigelige mængder i kød og fisk, men vi skal spise store mængder af disse fødevarer for at opnå de præstationsfremmende egenskaber, der forbindes med kreatin. For eksempel indeholder en portion Core Creatine lige så meget kreatin som ca. 1,5 - 2,5 kg rå fisk afhængigt af fiskearten. At få denne kreatinmængde igennem kosten er derfor ikke så enkelt, hvilket har gjort kosttilskud til en populær og naturlig tilgang for at tackle problemet.

Tip! Læs mere om kreatin i vores store guide.

Hvad er ATP?

*Kreatin øger kroppens niveau af ATP (Adenosintrifosfat), hvilket er af stor betydning for dig, der ønsker at hæve din træning til et højere niveau. ATP spiller en vigtig rolle i cellens energihåndtering og ved syntese af ny muskelvæv (DNA og RNA). Dine muskler bruger ATP som brændstof og energi, når de arbejder, og en voksen person forbruger en stor mængde ATP dagligt. ATP udvindes fra de kulhydrater, proteiner og fedtstoffer, du spiser, og bruges derefter ved muskelarbejde.

Kreatin lagres i musklerne i form af kreatinfosfat og hjælper ATP ved at donere en fosfatgruppe. Under styrketræning eller anden højintensiv træning forbruges ATP hurtigt, men ved at kreatin donerer en fosfatgruppe kan ATP hurtigt gendannes. Dette gør, at du kan opretholde træningsintensiteten lidt længere.

Ved at indtage kreatin kan du således øge niveauet af ATP i kroppen, hvilket gør, at dine muskler bliver fyldigere og stærkere med øget præstationsevne som resultat. Da der bindes mere vand i kroppen, når man indtager kreatin, kan du blive tungere, men dette kan ses som en fordel, især for dig, der vil bygge muskler og blive stærk.

Dosering af kreatin

Den bedste effekt af kreatin opnås ved at tage det sammen med kulhydrater, da kulhydrater bidrager til at øge transporten af kreatin til musklerne. Muskelaktivitet stimulerer også optaget, så et indtag af Core Creatine før træning giver derfor god effekt. Ved et dagligt indtag på 5 gram kreatin vil dit kreatindepot være fuldt på 4 uger. Core Creatine blandes nemt i valgfri væske, gerne med lunkent vand for at opløse det ordentligt.

Så prøv et populært præstationsfremmende kosttilskud i form af Core Creatine og begynd at bygge din drømmekrop allerede i dag!

Referencer:

1. Richard B Kreider Richard B Kreider. 2003. Effects of creatine supplementation on performance and training adaptations. (Hentet 2023-06-09)

Varemærke

Svenskt Kosttillskott
Betyg: 5 / 5
Produktanmeldelser (10)
Levering og betaling

Andre tilbudsprodukter

Tema: Muskelopbygning, styrke & restitution
Lifting Straps
1 pair
RAW Lifting Straps
129 kr
Bodybuilding Belt
Black
RAW Bodybuilding Belt
20%
167 kr
209 kr

Kunder der har købt dette produkt har også købt

Core Whey Protein
1 kg
Core Whey Protein
Gave med i købet
229 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.1 / 5
Andre har købt
Ashwagandha Prem.
120 kapsler
Ashwagandha Premium
195 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.59 / 5
Andre har købt
Core Protein Pro
3 kg
Core Protein Pro
939 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.69 / 5
Andre har købt
Core Collagen Pro
340 g
Core Collagen Pro
259 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.53 / 5
Andre har købt
Magnesiumbisglycinat
90 kapsler
Magnesiumbisglycinat
125 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.92 / 5
Andre har købt
Vitamins Man
120 kapsler
Core Vitamins Man
169 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
RAW Rampage
500 g
RAW Rampage
20%
207 kr
259 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Core Citrulline
200 g
Core Citrulline
179 kr
Andre har købt
Core ZMA
180 kapsler
Core ZMA
20%
140 kr
175 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Core ZMA Pro
180 kapsler
Core ZMA Pro
235 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Andre har købt
BURN
120 kapsler
BURN
215 kr
4,0
4
Betyg: 4.02 / 5
Andre har købt
Q10 300
60 kapsler
Healthwell Q10 300
375 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.29 / 5
Andre har købt
Core EAA Powder
400 g
Core EAA Powder
205 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Andre har købt
NAC 600
90 kapsler
NAC 600
219 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.75 / 5
Andre har købt
Lions Mane
60 kapsler
Healthwell Lions Mane
195 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.71 / 5
Andre har købt
Trippel Magnesium
90 kapsler
Trippel Magnesium
139 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Andre har købt
RAW Fury
680 g
RAW Fury
20%
239 kr
299 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Vitamin D3 5000 IE+
120 kapsler
Core Vitamin D3 5000 IE+
139 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.82 / 5
Andre har købt
Core Protein
1 kg
Core Protein
175 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Andre har købt
Collagen Pulver
200 g
Collagen Pulver Bovint 2.0
119 kr
Andre har købt
Extreme Gains
4,5 kg
RAW Extreme Gains
20%
407 kr
509 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
GABA 1000
90 tabl
Healthwell GABA 1000
235 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
RAW Test
120 kapsler
RAW Test
20%
220 kr
275 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Core Beta Alanine
200 g
Core Beta Alanine
109 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Andre har købt
Core Taurine
200 g
Core Taurine
95 kr
3,8
3.8
Betyg: 3.8 / 5
Andre har købt
NAC 600
90 kapsler
Core NAC 600
219 kr
Andre har købt
Core C8 MCT Oil
500 ml
Core C8 MCT Oil
219 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.91 / 5
Andre har købt
Rosenrod Ekstrakt
80 kapsler
Healthwell Rosenrod Ekstrakt
139 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.57 / 5
Andre har købt
Magnesium taurate
90 kapsler
Magnesium taurate
179 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.33 / 5
Andre har købt
Ashwagandha
60 kapsler
Ashwagandha Extrakt
119 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.64 / 5
Andre har købt
Core L-theanine 250
60 kapsler
Core L-theanine 250
119 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Clean Collagen
500 g
Nyttoteket Clean Collagen
195 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Vitamin D3+K2
90 kapsler
Healthwell D3+K2 Vitamiini
159 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Andre har købt
Core BCAA Powder
400 g
Core BCAA Powder
195 kr
2,8
2.8
Betyg: 2.8 / 5
Andre har købt
Core Vitamin K2
90 tabl
Core Vitamin K2
139 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Magnesium Citrat
90 kapsler
Core Magnesium Citrat
95 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Super Greens
200 g
Super Greens
159 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.43 / 5
Andre har købt
Core Electrolytes
130 g
Core Electrolytes
20%
100 kr
125 kr
L-teanin 200
90 kapsler
L-teanin 200
219 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Phosphatidylserin 200
60 kapsler
Phosphatidylserin 200
299 kr
Andre har købt
Quercetin 500 Plus
120 kapsler
Healthwell Quercetin 500 Plus
235 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Core Glycine Pulver
200 g
Core Glycine
69 kr
Andre har købt
Core Plant Protein
1 kg
Core Plant Protein
205 kr
Andre har købt
Multivitamin Man 55+
90 kapsler
Healthwell Multivitamin Man 55+
195 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Andre har købt
Vitamins Woman
120 kapsler
Core Vitamins Woman
169 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt
Core B-Complex
90 kapsler
Core B-Complex
125 kr
Andre har købt
Magnesiumglycinat
120 kapsler
N�rok�llan Magnesiumglycinat
155 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Andre har købt

Lær mere

 
Hvordan fungerer kreatin?

Hvordan fungerer kreatin?

Sandheden om kreatin - en gang for alle.
 
5 tilskud der sætter mere skub i din træning

5 tilskud der sætter mere skub i din træning

I en jungle af tilskud findes en række stoffer, som har en klart mærkbar effekt.
 
Stor guide om kreatin

Stor guide om kreatin

Her kan du læse alt hvad du skal vide om kreatin!