Healthwell Magnesium+L-teanin

Magnesium og L-teanin i Et tilskud

Healthwell Magnesium+L-teanin er et tilskud med magnesium i form af citrat og bisglycinat samt den spændende aminosyre L-teanin. Magnesium er et mineral, der bidrager til normal funktion af muskler og nervesystem, og L-teanin menes at have effekt på serotonin- og dopaminniveauerne i kroppen. Healthwell Magnesium+L-teanin er også beriget med vitamin B6 for at støtte nervesystemet og modvirke træthed og udmattelse. Tilskuddet kan med fordel tages som en del af aftenrutinen for at slappe af inden sengetid.

• Kapsler med magnesium og L-teanin
• Magnesiumcitrat og -bisglycinat
• Med vitamin B6
• Til normal funktion af nervesystemet

Magnesium og L-teanin

Healthwell Magnesium+L-teanin indeholder mineralet magnesium i to forskellige former, citrat og bisglycinat. Mineralet bidrager til normal muskelfunktion og normal funktion af nervesystemet. Magnesium tages ofte efter hård træning eller om aftenen på grund af dets muskelafslappende egenskaber. L-teanin er en aminosyre, der i modsætning til de fleste aminosyrer ikke er proteinbaseret, men har selvfølgelig andre effekter. L-teanin menes blandt andet at hjælpe med at frigive neurotransmitterne serotonin og dopamin i kroppen, hvilket påvirker vores humør og belønningssystem.

Hvad er vitamin B6's funktion i kroppen?

Healthwell Magnesium+L-teanin indeholder også vitamin B6. Vitamin B6 er vigtigt for nervesystemets normale funktion og spiller en betydelig rolle i hormonregulering samt bidrager til at modvirke træthed og udmattelse.

Magnesium og vitamin B6 mod rastløse ben

Magnesium med dets mange egenskaber er et vigtigt mineral for alle, og i kombination med L-teanin kan det være ekstra interessant for dem, der har svært ved at slappe af om aftenen. Rastløse ben er et almindeligt problem, som mange kan opleve fra tid til anden, og hvis det er et regelmæssigt problem, kan det skyldes tilstande som Willis-Ekbom-sygdom (WED) eller Rastløse ben-syndrom (RLS). Uanset om rastløse ben skyldes en diagnose eller ej, kan det opleves ubehageligt og føre til dårligere søvn og negative effekter (1). Der er også gennemført undersøgelser, der undersøger forholdet mellem rastløse ben og magnesium (2). Yderligere forskning er dog nødvendig for at påvise disse resultater.

Referencer:

1.Willis-Ekboms sjukdom - restless legs - 1177

2. Therapeutic effects of magnesium and vitamin B6 in alleviating the symptoms of restless legs syndrome: a randomized controlled clinical trial | BMC Complementary Medicine and Therapies | Full Text (biomedcentral.com)