Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Kreatinvingummier med smag af Ice Tea Peach

Lav dine egne kreative kreatinvingummier med Core Creatine med smagen Ice Tea Peach. En nem og lækker måde at variere dit kreatinindtag på! 

 

Ingredienser (15 stk. vingummier, 1 g kreatin pr. vingummi):
1,2 dl iste eller vand
3 tsk. gelatinepulver
3 scoops Core Creatine Ice Tea Peach (15 g)

Sådan gør du: 
1. Bland gelatinepulveret med 2 spsk. iste i et glas. Lad det svulme op i 5 minutter.

2. Varm 1 dl iste op i en gryde – det må ikke koge, blot blive varmt.

3. Rør kreatin og gelatine i, og bland godt.

4. Hæld straks blandingen i silikoneforme, eller i en mindre madkasse beklædt med plastfolie.

5. Lad det stivne i køleskabet i mindst 1-2 timer.

6. Spis dem, som de er, eller dyp dem i sødstrø lige inden du spiser dem!

Ingredienser

 
Core Creatine
 
Pure Gelatin

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Hurtig dessert med kaffesmag og kvark

Hurtig dessert med kaffesmag og kvark

En lækker og proteinrig dessert, som du kan lave på ingen tid.
 
Kokoskager med kaffesmag

Kokoskager med kaffesmag

Proteinrige kokoskager med fyldig chokolade- og kaffesmag. Se opskriften her!
 
Chiabudding med smag af jul

Chiabudding med smag af jul

Chiabudding med julede peberkagekrydderier. En sundere jul!
 
Proteinpandekager med peanutbutter og banan

Proteinpandekager med peanutbutter og banan

Proteinrige pandekager med peanutbutter og banan - perfekt efter træning!
 
Alt du skal vide om ærteprotein

Alt du skal vide om ærteprotein

Ærteprotein har en naturlig bred næringsprofil - læs mere!
 
Vælg den rigtige sportsdrik

Vælg den rigtige sportsdrik

Sportsdrikke er et af verdens mest solgte kosttilskud til personer, der træner.
 
Derfor snakker alle om spirulina

Derfor snakker alle om spirulina

Spirulina er en af de mest næringsrige planter, man kender til.
 
Spis chokolade! Så sundt er kakao

Spis chokolade! Så sundt er kakao

Hvor sundt er kakao egentlig, og hvilken chokolade skal du vælge?
 
Sådan påvirkes du af hvidt sukker (sukrose)

Sådan påvirkes du af hvidt sukker (sukrose)

Sukrose, eller sukker, er en hurtig kulhydrat, der ofte diskuteres.
 
Hvad er bipollen? - og hvad kan det bruges til?

Hvad er bipollen? - og hvad kan det bruges til?

Bipollen er en yderst næringsrig og naturlig fødevare fra bier.
 
Alt om bikini fitness - fra forberedelser til konkurrence

Alt om bikini fitness - fra forberedelser til konkurrence

Bikini fitness kombinerer styrke, æstetik og en kæmpe dosis selvdisciplin!
 
Det her vidste du ikke om sort te

Det her vidste du ikke om sort te

Sort te er en af verdens mest almindelige drikkevarer, men hvad indeholder det?
 
Det her vidste du ikke om sortkommenolie

Det her vidste du ikke om sortkommenolie

Sortkommenolie er rig på antioxidanter og anvendes både indvendigt og udvendigt.
 
Sådan fungerer ingefær og gingeroler

Sådan fungerer ingefær og gingeroler

Ingefær er ikke kun velsmagende, men også rig på sundhedsmæssige fordele.
 
Guide: Tilsætningsstoffer og E-numre

Guide: Tilsætningsstoffer og E-numre

Her kan du lære mere om E-numre og hvad de bruges til.
 
Te - en varmende helsedrik

Te - en varmende helsedrik

Te findes i forskellige former og farver og har gavnlige egenskaber.
 
Sådan vælger du den rigtige proteinbar

Sådan vælger du den rigtige proteinbar

En guide til hvilken bar du skal vælge afhængigt af netop dine behov.
 
Hvad gør protein for din krop? Lær mere med Holistic!

Hvad gør protein for din krop? Lær mere med Holistic!

Udforsk protein med Holistic!
 
Stor guide: Alt om MSM

Stor guide: Alt om MSM

MSM er en svovlforbindelse, der findes naturligt i alt vores bindevæv.
 
Grøn te - derfor er det sundt!

Grøn te - derfor er det sundt!

I denne artikel vil du blive klogere på grøn te, og dets sunde egenskaber.