Idéer til morgenmad og mellemmåltider

Rør hurtigt et nybagt brød sammen fra morgenstunden, eller forkæl dig selv med amerikanske pandekager som mellemmåltid. Fiddelie Bråthe deler tre enkle tips!

Let og lækkert proteinbrød

Sådan gør du:

1. Bland posens indhold med vand.
2. Lad dejen hæve i en brødform i cirka 30 minutter.
3. Bag i ovnen i 25 minutter.
4. Top med dine favorittilbehør.

Amerikanske proteinpandekager med skinke og ost

Sådan gør du:

1. Bland Core Protein Pancakes American Style efter anvisningerne.
2. Steg ved middel varme i kokosfedt eller andet stegefedt.
3. Top med skinke og ost.

proteingrød med kanelstegte æbler

Sådan gør du:

1. Bland 2 scoops proteingrød med 1,5-2 dl vand.
2. Varm i mikroovnen i ca. 1,5 minut.
3. Hak æbler i små tern og steg dem med rigeligt kanel.
4. Bland Core Casein til en tyk masse.

5. Top grøden med de kanelstegte æbler, casein, jordnøddesmør og lidt hindbær.

   Ingredienser

    

   

   Proteingrød

    

   

   Pancakes American

    

   

   Proteinbrød