Louise Jeanette Jensen - CrossFit atlet

Læs mere om Louise Jeanette Jensen her og hendes imponerende CrossFit præstationer!

Hvem er Louise Jeanette Jensen?

- Mit navn er Louise Jeanette Jensen. Jeg er 25 år og kommer fra Aarhus, Danmark, men har boet i København siden 2021. Jeg fik min bachelor i fysioterapi i januar i år og arbejder nu som coach og personlig træner i to CrossFit-centre i København. Til september starter jeg på min kandidat i fysioterapi med speciale i idrætsfysioterapi, hvilket jeg virkelig ser frem til.

Hvilken sport konkurrerer du i?

- Jeg konkurrerer i CrossFit og begyndte i september 2021, lige efter jeg flyttede til København. Jeg havde min første konkurrence i april 2022, som var et begynderstævne. Jeg fik en 2. plads og har været vild med at konkurrere og blive bedre lige siden.

Louises træningsbaggrund

- Som barn prøvede jeg alle mulige forskellige sportsgrene. Jeg startede med dans i nogle år, da jeg var 6-9 år, og kort efter spillede jeg håndbold og fodbold i nogle år. Jeg svømmede også i en periode. Jeg stoppede med det hele, da jeg var omkring 17-18 år gammel.

- Efter det fokuserede jeg på styrketræning i et par år, indtil jeg begyndte med CrossFit. På et tidspunkt tænkte jeg, at jeg ville blive en bikini fitness atlet, men jeg kunne ikke rigtig finde ro med tanken om at blive bedømt på mit udseende fremfor mine evner - hvilket er en stor grund til, at jeg elsker CrossFit!

Hvad er du mest stolt af i din karriere?

- Jeg er meget stolt af den indsats, jeg har lagt i det, og hvor meget det allerede har givet pote. Jeg er også virkelig stolt af de relationer, jeg har skabt gennem CrossFit. Jeg har fået nogle af mine stærkeste venskaber gennem sporten, og det værdsætter jeg virkelig højt.

sportspræstationer

- Jeg er stadig ret ny i sporten, især i RX-divisionen, men mine præstationer indtil videre inkluderer:

• City Hall Throwdown 2022 - 1. plads (intermediate F/F)
• Butcher's Battles 2023 - 2. plads (intermediate)
• Marbella Championship 2023 - 4. plads (intermediate)
• Turku Tuomiopäivä 2024 - 7. plads (RX)

- Turku var min første internationale RX-konkurrence, så jeg var meget stolt af min placering!

Louises fremtidige mål indenfor sporten

- Jeg ønsker at fortsætte med at konkurrere, både individuelt og som en del af et hold. Jeg elsker at konkurrere, og jeg føler mig utroligt motiveret, hver gang jeg kommer hjem fra en konkurrence. Jeg håber på at kunne konkurrere sammen med de bedste atleter på gulvet i fremtiden!

Louises typiske træningsuge

- En normal træningsuge ville typisk se sådan ud:

• Mandag: Vægtløftning og styrke
• Tirsdag morgen: Gymnastik, kompression, pres og træk. Tirsdag aften: Holdtræning med Team Butcher's Lab
• Onsdag: Hviledag
• Torsdag morgen: Vægtløftning og styrketræning. Torsdag aften: Længere konditionstræning
• Fredag: Gymnastik - Kompression, pres og træk
• Lørdag: Vægtløftning og styrke
• Søndag: Hviledag

Det bedste ved at være ambassadør for Core Nutrition

Det bedste ved at være ambassadør for Core Nutrition er den tætte kontakt mellem mig og brandet. Jeg føler mig vigtig for brandet, og det mener jeg er essentielt for et vellykket samarbejde - både for mig personligt og for at bevare autenticiteten med mine følgere i forhold til de produkter, jeg anbefaler.

Louises 3 bedste tips til motivation

1. Hav tillid til processen - gode ting tager tid.
2. Fokusér på dig selv og lad være med at sammenligne dig selv med andre.
3. Husk, hvorfor du er en fantastisk person, og anerkend alle de ting, du er god til.