Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Proteinrig safrankage

Forkæl mellemmåltidet med en julet safrankage - med ekstra proteinpulver og en skøn vaniljesmag. En sund og lækker dessert, perfekt til julebordet!

Safrankage med topping af ribs. Safrankage med mild vaniljesmag. Top den med røde bær, som for eksempel tranebær eller ribs, for ekstra julestemning.

Ingredienser
4 dl havregryn (blendede til mel)
1 dl sukkererstatning
1,5 skefuld Core Protein Pro, vanilje
2 tsk bagepulver
1 dl mager kvark
2 æg
4 spsk mandelmel
1 brev safran
Lidt vaniljepulver/vaniljedråber
1 knivspids salt
Glasur
2 skefulde Core Protein Pro, vanilje
0,5 dl vand
2 spsk kokosflager

Sådan gør du:

1. Forvarm ovnen til 175° varmluft.

2. Blend havregrynene til mel, og rør sukkererstatning, proteinpulver og bagepulver i.

3. Varm mandelmælk i en gryde, tilsæt safran og salt, og lad det simre et øjeblik ved lav varme.

4. Bland den smagsatte mælk med melblandingen, og rør de øvrige ingredienser i. Pisk til en tyk dej.

5. Hæld dejen i en foret eller smurt form.

6. Bag kagen i ovnen i ca. 15 min.

7. Rør proteinpulver og vand sammen til en glasur, og lad den stå i køleskabet et øjeblik.

8. Fordel glasuren over den lune kage, og drys med kokosflager.

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej

Lær mere

 
Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund & proteinrig safrankage med glasur

Sund og proteinrig blød safrankage med glasur.
 
Proteinrige wraps

Proteinrige wraps

Hjemmelavede proteinrige wraps.
 
Proteinrig pandekagekage

Proteinrig pandekagekage

Pandekagekage lavet af lækre proteinpandekager. Uden sukker og gluten.
 
Proteinrige muffins med chokoladefyld

Proteinrige muffins med chokoladefyld

Lav muffins med Core Protein Pancakes!
 
Proteinrig jordbæris

Proteinrig jordbæris

Lækker kalorie og fedtfattig jordbæris med proteinpulver.
 
Lækker proteinrig yoghurt bark

Lækker proteinrig yoghurt bark

En nem og lækker proteinrig snack på få ingredienser
 
Lækker proteinrig Nice-Cream

Lækker proteinrig Nice-Cream

Den lækreste opskrift på proteinrig nice-cream med banan og hakket proteinbar
 
Proteinrig brunkageroulade med kaseinfyld

Proteinrig brunkageroulade med kaseinfyld

Jule- og proteinfyldt roulade med smag af brunkage og tyttebær.
 
Proteinrig varm choklade

Proteinrig varm choklade

Nyd en god kop varm chokolade i vinterkulden, der er fyldt med protein.
 
Proteinrig havregrød med topping

Proteinrig havregrød med topping

Gør morgenmaden lidt mere proteinrig med denne lækre havregrød.
 
Mættende proteinrig smoothiebowl

Mættende proteinrig smoothiebowl

Prøv denne lækre proteinrige smoothiebowl med smag af hindbær!
 
Proteinrig brownie-cheesecake

Proteinrig brownie-cheesecake

Sunde brownies med cheesecakecreme, der får mundvandet til at løbe.
 
Proteinrig salat med kylling

Proteinrig salat med kylling

En mættende og proteinrig salat med kylling. Perfekt i madpakken!
 
Proteinrige boller

Proteinrige boller

Proteinrige og glutenfri boller, der passer både til morgenmad og mellemmåltid.
 
Proteinrige ispinde

Proteinrige ispinde

Protein med dessertfølelse - frugt eller chokoladeagtig?
 
Proteinrige brownies med kokos

Proteinrige brownies med kokos

Cremede og proteinrige brownies med kokosnødsmag.
 
Proteinrig julesmoothie

Proteinrig julesmoothie

En proteinrig smoothie med juleskrydderier, der passer til alle måltider.
 
Proteinrig mugcake

Proteinrig mugcake

En cremet og proteinrig mugcake med smag af chokolade.
 
Proteinrig chokoladebombe

Proteinrig chokoladebombe

En vidunderlig dessert med en skjult omgang smeltet chokolade.
 
Proteinrige laksebøffer

Proteinrige laksebøffer

Prøv disse smagfulde, lækre og sunde laksebøffer.