Syrlig msm- og hyben smoothie

Start hver dag med en syrlig og forfriskende "ledsmoothie" fyldt med ernæring og antioxidanter fra bl.a. hyben og msm pulver. Denne vidunderlige vitamin C -bombe har en frisk smag af grapefrugt og citron.

Ingredienser

1 Blodgrape

1 Citron

1 Appelsin

1/2 dl knust is

1/2 dl tranebær eller blåbær

1 tsk. revet ingefær

5 g hybenpulver

Sådan gør du:

Bland alle ingredienserne til smoothien med en stavblender. Når saften er klar, hældes den i en shaker, blandes MSM og hybenpulver i og rystes til pulveret er blandet. Nyd!

Ingredienser

MSM Pulver

Hybenpulver ØKO

Hybenpulver

Var denne artikel en hjælp? Ja Nej

Lær mere

Mættende proteinrig smoothiebowl

Mættende proteinrig smoothiebowl

Prøv denne lækre proteinrige smoothiebowl med smag af hindbær!

Sund smoothie

Sund smoothie

Boost med en sund smoothie fuld af antioxidanter, toppet med ekstra protein.

Rødbedesmoothie med ingefær

Rødbedesmoothie med ingefær

Simpel smoothie - sprængfyldt med vitaminer og antioxidanter!

Proteinsmoothie

Proteinsmoothie

Lidt ekstra energi om morgenen skader ikke.

Træningsplan for 2 dage om ugen

Træningsplan for 2 dage om ugen

Kom i gang! Træningsprogram til 2 dage om ugen.

Kost under ferien - 7 tips til en stærk sommer

Kost under ferien - 7 tips til en stærk sommer

Masser af lækkerier lokker i løbet af sommeren, og det okay at forkæle sig selv.

Alt om muskel- og ledhelse

Alt om muskel- og ledhelse

Dette skal du træne og spise for at forbedre din muskel- og ledhelse.

Hvad er ashwagandha?

Hvad er ashwagandha?

Lær mere om urten ashwagandha

Hvorfor MCT-fedt er så godt

Hvorfor MCT-fedt er så godt

MCT-fedt har mange fordele, både for dig, der træner, og som vil forbrænde fedt.

Kosttilskud til ældre

Kosttilskud til ældre

Læs mere om hvilke stoffer og kosttilskud der passer til dig, der begynder at blive ældre.

Stor guide: Alt om detox

Stor guide: Alt om detox

Detox er en udrensningskur, hvor du maksimerer kroppens udrensningsproces.

Alger

Alger

En af naturens mest næringsrige planter er algen, en attraktiv helsekost.

Kosttilskud for øget lyst

Kosttilskud for øget lyst

Når lysten ikke er i top, er der flere stoffer, der påstås at kunne hjælpe.

Rødbede: Sådan påvirker det din udholdenhed

Rødbede: Sådan påvirker det din udholdenhed

Rødbeder er fulde af nitrater, til gavn for dig, der dyrker udholdenhedssport.

Alt hvad du behøver at vide om kollagen

Alt hvad du behøver at vide om kollagen

Kollagen findes i alt bindevæv, såsom led, brusk, hud og hår.

Derfor er chiafrø nyttige

Derfor er chiafrø nyttige

Chiafrø er sunde helse frø fyldt med protein, omega-3 og kostfibre.

Sådan kan du booste din løbetræning og restitution med kosttilskud

Sådan kan du booste din løbetræning og restitution med kosttilskud

Stor guide til kosttilskud for løberen - både før, under og efter træningen

3 stærke facts når du vil øge muskelmassen

3 stærke facts når du vil øge muskelmassen

Vi har 3 stærke facts til øgning af muskelmassen!

Hvad er havreprotein?

Hvad er havreprotein?

Havreprotein er et 100 % naturligt protein, udvundet af havre - læs mere!

Kokosolie som helsekost

Kokosolie som helsekost

Kokos er ikke længere bare pynt på bagværk, men betragtes nu som helsekost.

▲