Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Opskrifter | Ambassadører

Sund Rocky Road-smoothie

Lav din proteinshake til en dessert ved at toppe den med chokolade og nødder.

En sund version af en rocky road smoothie står på et bord med nødder, skumfiduser og chokolade ved siden af

Ingredienser til én portion
Næringsindholdper portion
Energi349 kcal
Protein32,3 g
Kulhydrater24,8 g
Fedt11,4 g
Kostfibre1,6 g
1 skefuld Core Whey Protein
2 dl mælk af valgfri type
5 stevia dråber
Sukkerfri skumfiduser
En håndfuld nødder (f.eks. jordnødder, cashewnødder, pistacienødder)
5 g sukkerfri chokolade

Tilberedning:

Bland proteinpulver og mælk i en shaker, og ryst godt. Hæld shaken op i et glas og pynt med miniskumfiduser, revet chokolade og nødder.

Ingredienser

 
Core Whey Protein
 
Hasselnødder ØKO
 
Pistacienødder Øko
 
Nicks Stevia Drops
 
Cashewnødder Hele
 
Jordnødder ØKO
 
Nicks Milk Chocolate
 
Nicks Chocolate

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej