Core B-Complex

B-kompleks i optimal balance

Core B-Complex er et B-kompleks med hele spektret af B-vitaminer i en optimal balance. Et B-kompleks er et fremragende tilskud til personer, der er meget aktive eller af anden grund har en høj stofskifte for at sikre indtaget af B-vitaminer. Anbefalet indtag er en kapsel om dagen sammen med et måltid.

• Alle vigtige B-vitaminer i optimal balance
• Indgår i stofskiftet og energiproduktionen
• Velegnet til en aktiv livsstil

Hvad er B-kompleks godt for?

B-kompleks er et multitilskud af B-vitaminer og er et godt alternativ i stedet for at spise tilskud af specifikke B-vitaminer i flere forskellige produkter, for at sikre indtaget af alle B-vitaminer. B-kompleks er særligt populært blandt personer, der træner meget eller er stressede.

Vitamin B inddeles i mange forskellige grupper, hvor hver B-vitamin har sine specifikke egenskaber. Generelt for de fleste B-vitaminer er, at de indgår i stofskiftet og energiproduktionen, og derudover har de mange andre egenskaber, som er vigtige for kroppens funktioner. Vitamin B3 og B6 er eksempelvis vigtige for hormonbalancen, og B6 og B5 bidrager også til vores mentale præstationsevne. Vitamin B12 og folsyre er vigtige komponenter for blodproduktionen.

B-vitaminer er vandopløselige og lagres ikke i kroppen, med undtagelse af B12, som kan lagres til en vis grad. Det betyder, at det vi spiser, er afgørende for, hvor meget B-vitamin vi får dagligt. Personer, der er meget aktive og træner hårdt eller er stressede, kan have et højere behov for B-vitaminer, fordi deres stofskifte øges.

Giver for meget B-vitamin bivirkninger?

Da B-vitaminerne ikke kan lagres i kroppen, er risikoen for overdosering af B-vitaminer meget lille, men man bør altid være opmærksom på at kombinere flere forskellige kosttilskud med samme stoffer og følge den anbefalede doseringsanvisning.

Referencer:

1. Nutrients | Free Full-Text | Association between Different Types of Exercise and Intake of Nutrients including Carbohydrate, Fat, Protein, and B Vitamins in Young Adults (mdpi.com)

Varemærke